骨质疏松如何止疼呢

在日常生活中，骨质疏松是老年人比较常见的一种骨骼疾病。随着老年人机体功能的退化，自身钙的摄入远远跟不上身体的所需，导致骨骼出现骨质疏松的症状。一般情况下，骨质疏松都伴随着骨骼疼痛，对人们的生活有着很大的影响，并且患骨质疏松的患者更容易出现骨折现象。那么骨质酥松老年患者应该如何止疼呢？

1.老人骨质疏松是因为维生素d随年龄增长而逐渐减低：维生素d可促进肠粘膜上皮细胞合成钙结合蛋白，使肠粘膜对钙的主动吸收增加。可以采用多种药物联合的治疗方案，以期既能阻止骨质丢失，又能增加新骨合成，从而达到逆转骨质疏松过程的目的。

2.调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取防止跌倒的各种措施：如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施(包括各种关节保护器)等。

3.骨健康基本补充剂：我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量800mg(元素钙量)是获得理想骨峰值，维护骨骼健康的适宜剂量，如果饮食中钙供给不足可选用钙剂补充，绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1，000mg。我国老年人平均每日从饮食中获钙约400 mg，故平均每日应补充的元素钙量为500～600 mg。钙摄入可减缓骨的丢失，改善骨矿化。用于治疗骨质疏松症时，应与其它药物联合使用。目前尚无充分证据表明单纯补钙可以替代其他抗骨质疏松药物治疗。钙剂选择要考虑其安全性和有效性。

经过上边的介绍我们知道了骨质酥松老年患者应该如何止疼，所以在日常生活中，一旦自己周围的老人出现骨质疏松应该及时地进行检查和治疗，并且要多补充维生素D以及钙片。只有这样才能最大程度上的帮助老人缓解骨质疏松带来的疼痛。