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平日的生活当中，大家的也是这样越来越好，很多的朋友们往往对于饭桌上面的美食非常的不忌口，很多人觉得自己肠胃很好消化也非常的不错吃一些胆固醇含量高的食物，那么也便不会造成太大的影响，可是呢，久而久之，不为自己身体着想的是否发现自己患上了，胆囊胆固醇沉着症，这样的疾病让自己非常痛苦，那么我们该怎么办呢！ 首先肉类尽量别吃那么多 即使是在要吃，可以选择鱼肉和鸡肉，因为这两种肉含胆固醇要比别的肉类少很多 其次任何动物的内脏和皮毛不能吃！这些是胆固醇含量最高的。 蔬菜尽量多吃！但是菠菜和空心菜含草酸钙比较多，有可能在胆囊形成结石，这个尽量不要吃哦 其他的蔬菜可以吃。 尤其是大蒜和洋葱，对于降低胆固醇，提高高密度脂蛋白很有好处，对您这样的情况有防止结石形成，降低有害胆囊的效果！ 尽量别吃豆类食品，这些东西含有的草酸钙也比较多，对您这样的情况，比较害怕形成结石 水果的话尽量多吃，没有禁忌！ 最后告诉您，多喝水，一定要多喝水，对降低身体血粘度，防止结石生成很有好处！ 哦，您还问原因，这样的情况可以参考我以上的信息反过来想想 比方说是不是喝酒和肉类吃得比较多，肠胃平时是不是不好 水喝得可能不多？ 其实生活当中看似小病却最后演变成了大病，那么所谓的胆囊胆固醇沉着，这一种疾病往往对于身体来说造成非常大的危害，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，对于很多含有高胆固醇的食物，是不可以使用的。 |
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