应该怎样去除心火？

在日常的生活中，我们经常会碰到上火的现象，很可能睡一觉起来，额头上或者脸上就冒出来一个小痘痘，又红又痛，这就是上火引起的。虽然我们把这样的现象都称之为上火，但是由于引起上火的原因不一样，或者火气大的器官部位不一样，所以上火的治疗方法也是不一样的，上火也可以分为肝火重、胃火重、心火重以及肺火重等等。下面我们就来详细的介绍一下心火重的治疗方法。

表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。

降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤

对于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用

上文中介绍了心火重的治疗方法，虽然它的中医调理是可以降火的，但是和胃火重的治疗方法也是有一定的差异的，所以上火的朋友需要弄清楚自己到底是什么原因引起的上火，之后才能够更加准确的进行治疗。患者还可以选择饮食调理的方法，多吃点可以降火的食物，比如绿豆、冬瓜、蔬菜等。