生气大脑缺氧应该怎么办？

现在人们生活水平的不断提高，而是各种各样的疾病也变得越来越多，人们可能会由于工作压力比较大，从而就会使自己出现特别烦躁的情况，有的人在生气的时候会出现大脑缺氧的情况，如果大脑出现缺氧的话很容易就会出现头晕或者头重脚轻的情况，那么大脑缺氧应该如何治疗比较好呢？

平时注意不要过度劳累，不能生气，要保持一个乐观向上的心理状态。据我所了解到，心悸是说感觉心脏跳动不安，经常伴有心慌的表现。患者要从睡眠上入手，患者可以在睡前经常用热水泡脚，来改善睡眠质量。

患者可以经常的到户外进行散步，多呼吸呼吸新鲜的空气，不要吃辛辣食物，例如：生姜、大蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物，对于此类病人平日应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱。

建议患者平时保持好睡眠，作息时间正常，给身体一个良好的修复环境。患者需要及时的戒烟戒酒，烟酒类都是会对疾病产生很大的危害，也要注意饮食上不能吃过于辛辣和刺激的食物，要多吃有营养的食物。

注意事项：

如果经常生气，会增加患有中风的可能，因为生气的时候，会使我们的大脑神经极度的紧张，还有可能会暂时的缺氧，所以如果脾气不好的人，最好还是不要生气了。

生气还有可能会影响自己的睡眠质量，因为我们生气的时候，我们的i型年轻就会过度的不舒服，压抑的心情，自然不会有一个好的睡眠环境，自身的焦虑感会增加。

经常生气的人，对我们的肝脏也是很有影响的，会使自己的肝气不畅、会出现疼痛，严重的话，还有可能会引发哮喘，心绞痛或心肌梗塞的症状，对身体是非常不好的。

小编提醒广大的患者在这段时间应该选择多做一些户外的运动，患者在这段时间饮食上可以选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜，在治疗期间不能够经常吸烟与喝酒，如果发现自己有大脑缺氧的话应该及时的去医院进行治疗，因为及早的进行治疗有助于疾病的早日康复。