怎么才能治疗神经衰弱呢

可能我们很多人对于神经衰弱，这种疾病还不是很清楚的确这种疾病虽然的发病率虽然不是很高，但是一旦发病，对于我们身体的伤害，将是非常巨大的，还会给我们带来一系列的头晕头疼问题，可能我们很多人对于什么才能治疗神经衰弱呢，还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下怎么才能治疗神经衰弱暖的相关问题吧。

1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。

2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松

3、晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时。

4、试试催眠音乐

核桃五味蜜糊：核桃5～8个，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用。有补肾固精作用。可治神经衰弱、肾虚、耳鸣，盗汗，遗精，失眠等症。黄酒核桃仁汤：核桃5个，白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，逐日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，忘记，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症。

5.防治神经衰弱食疗一则

中医认为，猪蹄性平，味甘咸。具有补虚弱，填肾精等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对老年人和神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。

猪蹄中的胶原蛋白被消化后产生的氨基酸，不仅能参与合成人体胶原，而且能对中枢神经系统产生镇静作用，有利于减轻中枢神经过度兴奋，因此，对焦虑状态及神经衰弱、失眠有改善作用。但应注意，猪蹄含脂肪较多，动脉硬化及高血压患者应少食;有痰盛阻滞和食滞者也应慎吃。

可以喝德甫的怡郁安茶，是比较好的，内调外治，不仅入睡快，睡的香，还不惊醒，不做梦，真的十分好。

以上内容为我们介绍了，怎么才能治疗神经衰弱呢的相关问题，相信大家对此都已经有了一个更为清晰的认识，神经衰弱引发的头疼，一定会特别疼，所以需要我们尽快接受治疗，才能避免给我们身体带来不必要的伤害，过上健康的生活。