当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

血栓动脉硬化怎么调理呢?

发布时间:2019-04-16 06:41 来源:www.roadlady.com 点击:0
现在患有脑血栓的病人越来越多了,轻一些的病人还可以自理生活 ,严重的病人吃饭都需要别人来照顾,自己吃没吃饭他们已经是没有这种概念了,整个人的脑子糊涂了,身体活动不灵便了,可见这种疾病的危害之大。其实我们如果能在平时的饮食上多加注意

现在患有脑血栓的病人越来越多了,轻一些的病人还可以自理生活,严重的病人吃饭都需要别人来照顾,自己吃没吃饭他们已经是没有这种概念了,整个人的脑子糊涂了,身体活动不灵便了,可见这种疾病的危害之大。其实我们如果能在平时的饮食上多加注意,是可以减少这种疾病的发生的。

1、合理供应能量

摄入与消耗的热量必须相平衡,最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果超重,就不仅要减少热量摄入,还应该增加体力活动,增加能量消耗。

2、少吃甜食

不食或少食奶油、糖果或碳酸饮料,多吃标准粉,少吃精粉。这样可以改善消化能力,降低热量摄入,减少肠道对脂肪和胆固醇的吸收。

3、控制食物中脂肪和胆固醇的摄入

每次进餐都要严格控制肉类食物。因为即使是最瘦的肉也含10%~20%的动物脂肪,应该从食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪摄入量减少到最低限度。鸡皮尽可能不吃或少吃,因为鸡皮所含脂肪比例高。每星期内吃猪、牛肉不超过3次,其它时间最好是鸡或鱼(不包括水生贝壳类),后者所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类。少吃肝、肾和其它内脏,因为内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。

4、选择合适的烹调方式

对肉或鱼最好采取烧、煮或蒸,不要用油煎或炸。应用植物油烹饪,少用动物油和黄油烹调。

5、吃饭要定时

两顿饭之间不要加零食小吃,如果非吃不可的话,可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其它脂肪含量低的食品。

脑血栓患者如果能在积极治疗的前提下,在做到上述的饮食调理,就可以让自己尽快的恢复。平时如果我们能够多吃一些大豆、洋葱、木耳、红薯、燕麦等食物,就可以有效的预防自己出现动脉硬化的情况,减少患有脑血栓的可能。

相关专题: 常见疾病

相关资讯

肠道淋巴肿瘤有什么表现
在当今世界,你确定你了解了所有的事物吗?现今,许多人活在疾病的痛苦之下,你想知道怎么样才可以拯救他们吗?或者,在一念之间,你就挽救了他们的生命。生命是美好的,只要你拥有一双善于发现的眼睛,和一颗善良的
跟痛症如何治疗才好
跟症痛如何治疗,相信很多人对于跟症痛都欲罢不能,迟迟找不到解决问题的方法,然后一直被这个疾病所困恼,其实这种疾病最好的解决方法身用药和局部用药的方法啊,平时尽量避免过度的运动,也不能持久的站立也不能久
动脉硬化到底是怎么形成的呢?
动脉粥样硬化是一种较为常见的症状。面对这种易发病我们要格外重视起来,但有些人要问了,我们根本不了解它,要从哪些方面预防那?小编我不会坐视不管的,亲爱的们为了你们的健康与幸福,昨个小编特意咨询了医生关于
高密度脂蛋白指标偏低是什么原因呢?
高密度脂蛋白是血液里的一种血浆脂蛋白,它可以保护心血管。如果高密度脂蛋白降低,那证明心血管已经出现了疾
肌肉组织肿瘤是什么呢
小编相信很多人都有这种情况,那就是有时候医师诊断自己患上了某一种疾病,他们都还不知道,这疾病到底是什么,就莫名其妙的患上了。但小编要告诉您的是,了解疾病对您自己的治疗其实是有很多的好处的。比如您知道疾