肝气郁结脾虚该如何缓解？

在我们的生活中，相信很多人都出现过消化不良的情况，每遇到这种情况，很多人都会出现腹胀腹泻或者是不消化的症状。很多人都认为这种情况的出现是因为饮食不当或者是生活不合理导致的。其实对于中医来讲这种症状是肝气郁、脾虚引起的，那么该如何治疗呢？现在小编就来说一说。

肝郁的消解法

常揉肝经的太冲至行间，大腿赘肉过多的人，最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次，这通常会是很痛的一条经，每日敲带脉300次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉一分钟，揉“地筋”3分钟。这样肝郁的问题会很快解决。

肝郁也是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等许多妇科疾病的主因，还有痛经、黄褐斑、偏头痛等病症也与肝郁关系密切，减肥若能连带预防妇科疾患，那才更有长远的意义。敲带脉擅消“游泳圈”，敲胆经易减臀部和大腿上的赘肉，此二法实为一法，都是在疏通胆经，因为“带脉”也是胆经在腹部的一段。

脾虚消除法

脾虚可用食补，最好的食物就是山药薏米芡实粥了。胃寒可去薏米;胃热可去芡实、山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症。如果胃寒、怕冷又脾虚的人，附子理中丸当为首选，此药祛寒湿而养胃，扶中气而健脾。

如果吃一点东西马上就饱胀难消，那是心脏功能虚弱，供给胃用于消化的气血不足，此时补心就是健脾，柏子养心丸最堪此任。

在我们的生活中很多人患有疾病后都喜欢采取西医治疗，认为西医治疗效果比较快，其实中医治疗才能根治。以上小编提到的不论是穴位治疗吧，还是食疗法，如果你长期出现消化不良的症状时可以选择尝试一下。相信对你现阶段出现的症状是有所帮助的。