说到油菜苔可能有一些朋友还不知道是什么东西吧,不过如果说到油菜心的话,相信大家肯定是不会陌生的吧,其实油菜苔就是我们经常吃到的油菜心,油菜苔不但可以食用而且食用价值还非常高,常吃可以起到促进消化和提高人体免疫力等功效,下文我们就来给大家介绍一下油菜苔的做法。 烫油菜心 1.油菜心择好,洗净 2.锅烧热,小火,把芝麻放入炒香后装盘 3.将炒好的白芝麻2/3的量压碎 4.锅内下水,烧开 5.下油菜心 6.烫熟后沥干 7.碗内下适量的凉白开 8.加入适量的生抽 9.将焯好的菜放置到碗内 10.撒上其余的白芝麻,淋上适量的芝麻油 白灼菜心 1.油菜心洗净后用清水再浸泡20分钟左右 2.切掉老的根部 3.锅内烧开水 4.下适量的盐 5.适量的油 6.先把菜心根端放进沸水中,待根端变得深绿色再把菜心全部放进水中灼1分钟盛起 7.取一碗,加入凉白开 8.加入适量的蚝油 9.加入生抽 10.调配均匀后,倒入锅内煮开 11.再倒入切好的蒜末再次烧开,关火 12.把蚝油汁淋在菜心上 在上面的文章里面我们介绍了什么是油菜苔,我们知道油菜苔不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃油菜苔有利于我们的身体,油菜苔有很多种做法,上文为我们详细介绍了油菜苔的多种做法。 |
上一篇:请问军训晒黑后怎么变白?
下一篇:常见的肝脏疾病有哪些
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 常见的肝脏疾病有哪些
- 肝脏疾病最让人们可怕的是,很多在发病的初期,都不容易被人们发觉,只有少数人的定期体检的时候才会发现,肝病直接影响着人们生的生活 和身体健康,严重的还会威胁人的生命,如果我们发现自己的肝脏不舒服的时候,…
- 肩部筋膜炎治疗方法有哪些
- 肩部筋膜炎是作为现在很多常见的办公室疾病,大多数都是由于寒风的侵入,过度的疲劳加上外伤所导致的主要因素,一般来说表现的症状为肩部疼痛,感觉到血液不循环外面红肿,甚至是皮肤通过强效的压力而造成的病情无法…
- 肾综出血热的并发症有哪些
- 在我们生活 中总是存在着一些意外,其中被老鼠咬伤是比较常见的一种现象,特别容易导致出现肾综出血热的现象,出现这样的症状总是会导致身体出现发热等现象,如果不及时治疗总是会导致一些并发症,这样会对身体造成…
- 类风湿性关节炎中医治疗方法有哪些呢
- 类风湿源自于关节炎被简化为类风湿,大多数的关节疾病和自身的免疫力有很大关系,多数类风湿会发生在女性身上,要比男性的发病率要高很多,特别是女性到了40岁以后关节内部骨骼衰退,身体免疫力低下,逐渐的就形成类…
- 治拉肚子的穴位有哪些
- 拉肚子这个疾病是会很频繁的出现在人们身上的一种疾病,而拉肚子的话在做治疗的时候有很多方法可以选择的,拉肚子选择中医疗法有是可以的在中医疗法中治疗拉肚子可以选择用刺激穴位或者是按摩穴位的方式来给自己的疾…