胃肠功能出现紊乱是一种比较常见的疾病,经常会何人们不合理的饮食习惯,吃了某些不干净的食物等等有一定的关系。因此,当发现患有胃肠功能紊乱之后,应该要特别注意饮食,尽量减少对胃肠的刺激。下面,小编就来介绍中医认为,胃肠功能出现紊乱以后的一些饮食禁忌。 注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。 注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。 补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持一般的维生素C的含量,能有效发挥胃的作用,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 一、不适宜吃的食物: 要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。 二、食疗方法: 【四神腰花】 配方:猪腰子儿或羊腰子儿1对,补骨脂10克,肉果10克,花椒10克,八角茴喷鼻10克。 制法:将猪腰子儿去筋膜,切块划细花,与剩下四味加水数量适宜,煮半小时,再放食盐少许,煮10分钟即可。 功能: 温肾壮阳,固肠止泻。 用处: 逐日1次,吃腰花,不喝汤。 【豆蔻白馍】 配方: 白豆蔻15克,面粉1000克,酵面50克。 制法:白豆蔻研细末。面粉加水发面,揉匀,待面发好后,插手碱水数量适宜,撤入白豆蔻粉末,用力揉匀,做成白馍蒸熟。 功能: 温中健脾,理气止痛。 用处: 可做早饭主食。 因此,当发现有胃肠功能紊乱时,在饮食上最好是可以新鲜的蔬菜,稀饭,烂面条等比较容易消化的食物为主,每次在吃完饭以后,也可以用双手在肚脐的位置进行按摩,来促进胃肠的蠕动,帮助食物的消化,并且在晚上睡觉之前尽量不要吃东西。 |
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