如何治疗焦虑症注意什么？

医疗技术发展得快，还是基于人类生病害难的增加。身理疾病增多的同时，越来越多人患上精神类疾病，精神上的疾病，一般来说，治疗是比较困难的，毕竟受到患者的自主控制，不如身理疾病容易治疗。如今焦虑症已经成为很多现代人共有的通病，快节奏的现代生活，给了人类更好的生活，也逼得他们紧张匆忙，神经紧绷，导致患上焦虑症。

焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，前者多见于那些内向，羞怯，过于神经质的人，后者常与激烈竞争，超负荷工作，长期脑力劳动，人际关系紧张等密切相关，亦有部分患者诱因不典型，临床上医师常把焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类。

(1)急性焦虑：主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉，患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难，由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性)，又会诱发四肢麻木，口周发麻，面色苍白，腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃，这类患者就诊时往往情绪激动，紧张不安，常给医师一种心血管疾病发作的假象，一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当治疗后，症状可以缓解或消失。

(2)慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状，一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌，疲惫，神经质，气急和胸痛，此外还有紧张，出冷汗，晕厥，嗳气，恶心，腹胀，便秘，阳痿，尿频急等，有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分，故需要医师对病情有全面细致的了解，以免误诊，有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病，像心电图，X线胸片，消化道造影，胃镜等可以帮助医师查出疾病，不过，焦虑症的主观症状虽然严重，但客观休征却是很轻或阴性。

治疗焦虑症，一方面要遵循医师的嘱咐，积极配合医师治疗，另一方面，还要自己主动调解情绪，控制自己不被繁多的事务压的精神崩溃。可以找一个适合自己的发泄方式，一旦生活、工作压力过大，就可以用来调节情绪，稳住焦虑症。