有没有什么方法可以消除眼袋

随着现代社会节奏的加快，大家越来越喜欢夜生活。熬夜的情况就越来越多了，有的人因为加班要熬夜，有的人因为聚会要熬夜，总而言之，熬夜不仅很伤身体，而且熬夜容易引起黑眼圈哦，尤其是对女生来说，早上醒来照镜子就看到自己的熊猫眼，多烦人的事情啊！那么小编就来解决大家提出的问题吧：有什么方法可以消除眼袋？

黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。请看-黑眼圈的饮食防治

一、补水：补水应不仅止于面部，眼睛也同样需要水的滋润，喝饱了水的眼部肌肤，水嫩嫩的，富于弹性而柔软，哪里还会有空间来产生皱纹？常用眼膜或者西瓜皮、黄瓜片等贴眼，会有助于眼部肌肤的滋养，我们还应该养成用眼霜的好习惯，滋润型的眼霜是护肤的常备武器。

摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3秒—5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3圈—5圈。

三、睡眠：夜生活过频造成睡眠不足，吸烟、喝酒过量等，人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿，淤血，也会使眼睑出现阴影并发暗。所以告别黑眼圈，最有效的方法是充分的睡眠及休息，能有效改善因过度疲劳所引起的黑眼圈。睡觉要将床头那端抬高10厘米，这样能改变眼底的血液循环，并改善血液的引流。

四、补充营养：洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去，使其自然干，再涂上面霜。也可给眼圈“喝”点酸奶，即用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。土豆片敷眼睛也是补充营养的一种方法，将土豆去皮切成约两厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。当然是连吃带治一块来更好，可以多吃富含维生素A和E的食物，如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、硬果等。

五、中药调理：如果只是单纯的黑眼圈，可采用中药调理一下。中药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间。或者用菊花12克，桑叶12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎后，用此汤先熏蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治疗因视物疲劳所致的眼部干涩，是一个明目美眼的良方。

六、改变不良习惯：经常要看文字和荧屏的人要注意不应连续长时间地用眼，不要狠揉眼睛;应该少熬夜，戒烟酒，多运动，并保持乐观情绪。

有什么方法可以消除眼袋呢？这个问题你们应该完美的解决了吧，最后希望你们还是能早早睡觉。保证一个良好的生活规律，不要总是经常熬夜加班或者熬夜去聚会。黑眼圈的出现也证明身体的衰退呢，而且熬夜对身体也有很多不好的影响！