脚心出汗很严重怎么办？

人是恒温动物，体温只会小范围的浮动。但身体温度过高时，便会出汗，借此来降低身体的温度。出汗是正常现象，有利于身体保持正常的体温。出汗系统出现问题时，人就会很容易发烧。但有些人出汗却不正常，他们的出汗重要集中在手心和脚心。今天小编就来给大家讲讲脚心出汗严重怎么办。

选择合适的鞋子。如果脚出汗多，除了选择透气的鞋垫外，选择合适的鞋子也很重要。尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子，而且鞋子要合脚，不能太紧了。最好选择网状的布鞋或凉鞋之类的，只要脚底充分透气了，脚汗会慢慢消退。

选择合适的袜子，并要经常清洗更换。脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒服。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。

经常用醋加热水泡脚。这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗。用米醋(无色)比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭。

注意饮食。脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在治疗期间要少吃这些东西。

许多人运动过后，脚心出汗就会比较多，这是正常情况。但若平时一直出汗严重，那便要引起注意。可以采取上面讲到的措施来进行治疗，要保证双脚处于透气的环境。坏境过于闷热时，不但会加重出汗的情况，还容易引起细菌的滋生，危害健康。