脚底筋疼痛的原因是什么

相信大家肯定都知道脚底对于我们的重要性吧，我们的脚底如果出现了问题，大家一定要引起重视才行，因为脚底出现问题不但影响我们的行动而且还会给我们的工作和生活带来多方面的麻烦，脚底容易出现筋疼痛的症状，那么到底是什么因素导致了这种情况的出现呢，一起看看下文的介绍。

长时间站立或行走是元凶

类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差，如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。

足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。

这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯等现象。

在上面的文章里面我们介绍了脚底对于我们的重要性，我们建议大家在日常的生活中要好好保护自己脚底，如果脚底出现问题要及时去治疗，上文为我们详细介绍了脚底筋疼痛的原因。