当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

颈椎不好的人用什么好?

发布时间:2019-04-14 06:00 来源:www.roadlady.com 点击:0
生活 中我们很多人都患有或轻或重的颈椎病,这种疾病给我们的生活带来了极大的不便和痛苦,那么有没有什么好的方法能够帮助我们预防颈椎病呢?患上颈椎病之后又应该用什么来缓解疼痛呢?下面就让我们来一起了解一下有哪一些方法可以帮助我们预防或

生活中我们很多人都患有或轻或重的颈椎病,这种疾病给我们的生活带来了极大的不便和痛苦,那么有没有什么好的方法能够帮助我们预防颈椎病呢?患上颈椎病之后又应该用什么来缓解疼痛呢?下面就让我们来一起了解一下有哪一些方法可以帮助我们预防或者缓解颈椎病。

颈椎病是指由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生和颈部损伤等因素引起脊柱内、外平衡失调,刺激或压迫颈神经根、椎动脉、脊髓或交感神经而引起的一组临床综合征,又称颈椎综合征。患病初期一般是颈肩疼痛,放射到头枕部或上肢,严重者会出现双下肢痉挛,行走困难,甚至可能会四肢瘫痪。少数患者伴有眩晕的症状。

要预防颈椎病,首先要纠正生活中的不良习惯,学会自我保护,具体方法从以下几点开始入手:

1.纠正生活中的不良姿势和习惯

2. 避免受寒 受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性,从而易于损伤,张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状,受寒还能导致神经根周围的炎症加重,因此应注意颈部的保暖。

3. 长期伏案工作者及低头手工操作者、从事电脑操作等人员在工作之余可做头部“米”字点头运动,不要按一方向快速转头,以免造成肌肉损伤。

4. 防止外伤和落枕 外伤可能损伤颈部肌肉和韧带,并进一步破环颈椎的稳定性,进而诱发或加重颈椎病。落枕也是一种损伤,因用枕头不当造成,总是左睡后发病,故应合理选择枕头和积极预防。

颈椎病是一种现代人中的常见病。对于这样的疾病,我们不必太过于担心,但是也不能忽视它,否则它愈演愈烈就会给我们造成不小的痛苦。所以我们要做到提早关注自己的脊椎健康,必须合理休息,健康坐姿,而不是患病了才想到预防的重要性。

相关专题: 常见疾病

相关资讯

治疗颈椎病什么办法好呢?
颈椎病是一种困扰许多人的疾病,动不得,转不得,让人叫苦连连。但其实,一般的颈椎病都是长期的不良习惯造成的,比如长时间维持一个姿势,就会对颈椎造成很大的伤害。颈椎病的形成需要较长的时间,因此治疗也会比较
颈椎病会引发脑血栓吗
现在人们工作更多的时候是跟电脑在打交道,坐在那边时间久了就容易患上颈椎病,不少人都想问一下颈椎病和脑血栓这两种疾病会不会并发,既然大家这么想知道,我们就为大家请来了心脑血管专家,来听听具体答案是什么吧
颈椎严重怎么治疗呢?
有许多上班族,因为经常伏案工作,久坐不动弹,保持一个姿势,导致出现颈椎病非常严重,出现颈椎病的时候,大多数人都会感觉到脖子疼痛,有时候严重了还会压迫神经,引起头痛,头晕等现象,许多人都生病颈椎病所折磨
胳膊麻怎么治疗呢
当我们长期睡觉枕着胳膊的时候,久而久之就会感觉到胳膊很麻,那么胳膊麻怎么治疗?我们可以通过按摩等,如果你不知道按摩的方法有哪些,可以进行上网查阅或者是其他的途径进行了解,当然也可以去了解一下其他的方法
胳膊手麻怎么办呢
很多人在胳膊手麻的时候以为自己是由于血液循环不通造成的,所以说就起来多走动走动,想要通过这个方法来改善这样的症状,但是却不知道这个胳膊手麻的现象还有可能是其他的原因造成的,也不排除是某种疾病导致的,所