下楼膝盖疼痛怎么办？

膝关节会酸痛这是一般上了年纪的人会有的通病，尤其是下楼的时候总是感觉到膝盖部分的关节会疼痛。有时还严重得下不了楼。这是因为随着年龄的增长，钙质会流失，膝关节会骨质疏松。那么应该怎么去治疗还有可以进行一些什么方式的治疗已达到恢复呢？小编对于这些问题搜集了一些资料来分享给大家。

上楼梯膝盖疼，考虑是退行性骨关节炎的可能性大。

老年性退化，是引起退行性骨关节炎的主要原因。中老年后，一切组织器官都会发生退行性变化;骨和关节组织也不例外，退行性变化，尤其好发于承重的关节和多活动的关节。过度的负重或过度的使用某些关节，可促进退行性变化的发生。如果下楼或者下楼觉得膝盖疼，应该给予足够的重视，及时确诊并治疗。

膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有三分之一是由膑骨软化症引起的，而30岁至40岁的女性发病率高达50%。

膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如

出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，会形成骨性关节炎。

骨性关节炎的治疗越早越好，争取尽早控制病情，可以将传统中医的经络导引、募疗、腧疗、灸疗、火针、九宫回阳、蜡疗与药物导入等方法科学组合，对症施治，通过刺激穴位，疏通经络以达到调脾固肾的治疗目的。

其实不仅仅是上了年龄的人会有这样的情况发生，在剧烈运动过后也会有这样的情况发生。对于运动员来说，应该减轻运动量根据医生和教练的指导进行。一般来说如果是因为运动而导致的？应该注意在运动前做热身运动，根据自己的体质来进行运动。