有些人平时一直坐着的时候可能会有腰疼的现象,腰疼是一个比较普遍的疾病,但是大部分人平时可能都会忽略,所以很多人对于这一方面的知识都不是很了解,那么这样你可能就不能够及时的去调理身体,这样对你的身体是不好的,所以你平时一定要知道为什么你坐着会有腰痛的现象,这样才能够对你的身体有帮助。 腰肌劳损是临床上常见的疾患之一。从症状上观察,它与胸背或腰骶部纤维织炎完全相似,尽管其发生机转属另一原因,更多见于潮湿、寒冷条件下的工作者,但在临床上常常难以区分,除非依据病史上的特点。 作者以为:能区分则区分,因二者在防治上各有侧重;而对无法分别者,则可统称之为“腰肌劳损”。“劳损”一词,系指无明显外伤引起的腰背部疼痛,既往多称为“过劳”。 发生在腰部的劳损称为腰劳损;发生在背部者,则称为背部劳损;两者情况同时存在者,则称为腰背部劳损。两者常呈延续状发生,因其发生是逐渐地形成,所以又有慢性腰背部劳损之称。 平时需要经常有腰肌锻炼 对慢性劳损者,增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼,不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能,且可促使患者早日康复。 腰背肌锻炼的方式较多,以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳,3次/d,每次50下(开始时可较少)。 平时也要注意选择较为符合腰部生物力学的坐姿,并经常更换,不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1~2h,做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动,对本病的防治十分有效。 通过小编的解释现在你知道为什么坐车的时候会腰疼了,以后再发现这样的现象就不可以再不理它了,因为久而久之肯定会引起更严重的后果,到那个时候你肯定会觉得非常的后悔,而且任何的病只要及时的调理就能够康复,相信你也懂得这个道理。 |
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