肝气郁滞要怎么办才好？

相信在日常生活中我们有很多朋友都偶会出现暴躁易怒的情况，其实，除了脾气性格的原因，还有很大一部分是因为生理问题，也就是我们所说的肝火旺。肝火旺又叫肝气淤滞，肝气在体内长期代谢不出去导致我们的内分泌失调。这就是肝气郁滞。那么，如果出现这种情况我们又该怎么办呢？

定义

肝气郁结症又称肝气郁滞，是因肝的疏泄功能失常引起气机失调所致的病证。多由精神刺激、情志抑郁或其他脏腑病证长期不愈，影响了肝的疏泄功能而致。本症以气郁、气滞等气机失调的病理为特点，常因部位不同而见不同的临床表现。主要临床表现：情志抑郁，急躁易怒，喜叹息，胸胁少腹胀问或窜痛。或自觉咽中有物吐之不出，咽之不下，俗称“梅核气”。

病因

肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁;久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。气郁生痰，痰随气升，搏结于咽则见梅核气，积聚于颈项则为瘿瘤，气病及血，气滞血瘀，冲任不调，故月经不调或经行腹痛。气聚血结，日久成啯瘕积聚。

建议药方

方药1：本方具有行气温中、散寒化湿、疏肝解郁的功效。适用于气机郁滞、寒湿中阻及伴有肝郁症象者。方中以木香、砂仁、苍术、厚朴、甘草(即香砂平胃散)行气温中，散寒化湿;配伍台乌药、生姜、枳壳以增强温中理气的作用;香附、青皮疏肝理气解郁。

若寒甚，腹痛较剧，得温症减，肢冷者，可加高良姜、肉桂温中理气止痛。若兼有热象，口苦，舌质红者，去台乌药、苍术，加吴茱萸、黄连，泄肝清热。老年体虚，或兼见神疲、乏力、便溏者，可加党参、白术益气健脾。

由此可见，这种情况在日常生活中并不少见，因为现代人不健康的生活方式，我们的内分泌失调也是很常见的事情。重要的是出现这个问题我们该怎么调理。与此同时，小编建议，一定要在日常生活中保证乐观的心态，才能保证健康。