青春痘是很多人的一大烦恼,现在有青春痘的人越来越多了,尤其是一些年轻人,长了青春痘之后,脸上会有一个一个的小疙瘩,而且还会有一点点的疼痛感,很多女孩子会采用化妆品来遮盖它,但是其实反而有很多的危害,额头上长了青春痘应该要怎么办呢?小编就来告诉你。 额头上长痘痘,原因有多种。有可能是油脂分泌过盛,油脂分泌物堆积导致毛孔堵塞,进而长痘;或者是内分泌失调,经常熬夜加班、情绪易怒不稳定都可能引起内分泌失调。还有可能是饮食习惯不健康,偏爱油腻、辛辣食物,不爱吃蔬菜水果,体内毒素积累过多所致。 建议额头长痘者要勤洗头,保持良好的心态,规律作息,饮食尽量清淡,多吃降火排毒食物。 容易长痘痘的网友,日常生活要注意以下几点:保证8小时的充足睡眠,请于12点之前就寝。回家后及时卸妆。使用洗发露和洁面用品时,要将其冲洗干净。保持枕头,床单以及化妆用具(诸如粉扑、刷子)的清洁。发型注意不要遮住脸部。即使出现了青春痘,也不要用手挤压。 也可以多摄取一些食物纤维来防止便秘。不要过多摄入油炸食品、巧克力、坚果类食物。积极摄取维生素C、维生素B。不要给自己过多的压力,要注意放松。也可以在早上起来后,吃饭前,喝一杯蜂蜜水,或者盐水。 如果脸上长有青春痘的话,女孩子建议平时一定要注意面部清洁,最好不要用化妆品了,尤其是一些劣质的化妆品,无盖在青春痘上面,对于痘痘都是不好的,而且最好不要留刘海,这样额头不透气,平时要少吃一些辛辣刺激的食物。 |
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