|
跑步已经成为生活中方便快捷的运动了，也是大部分人会选择的运动之一，大部分人跑步后没什么影响，也就增强了体制，也使身心愉悦，可能还会起到减肥的作用，然后还有一小部分的人跑步后，会出现这样一种情况，那就是拉肚子的现象，大家可能在想本想靠跑步来锻炼身体的，不曾想跑完步后还会出现拉肚子，从而还会影响到身体健康，那这究竟是因为什么呢？ 跑步拉肚子是为什么： 正常的肠胃功能需要身体处在相对静止的状态，而且需要充足的血液供给。当跑步的时候，你显然不是静止不动的，同时血液将流向心脏和运动中的肌肉，而不是肠胃系统。血糖下降和脱水会使情况更加严重。另外，不管你在跑步中喝多少水，都几乎不可能摄入身体所需的水量。因为上述原因，供应肠胃系统的血液流量的减少量高达80%。 在正常情况下，血液把氧气输送到肠子，并且带出多余的水。而在血液紧缺的情况下，肠中的细胞缺氧，同时水分会在大肠处聚集。这种情况发生的时候，你先会感到腹部疼痛和痉挛，然后腹泻(即跑步性腹泻)，甚至可能出血。 日常生活中大部分的人会采用跑步进行锻炼身体，可能在大部分人的眼里，跑步的话会起到锻炼身体的作用，另外还有人有减肥的作用，不曾想过会有拉肚子的现象出现，看过了上边讲解的为什么会出现拉肚子的原因，也希望能引起足够的重视。 |
相关专题：
常见疾病
相关资讯
- 肠胃不好容易拉肚子怎么办呢
- 拉肚子大概是我们每个人都遇到过的事情，如果晚上没有盖好被子导致肚子着凉有可能导致拉肚子，吃了不好的东西也会导致拉肚子，但是有的人明明没有这些情况还是经常腹泻，这和他们的肠胃不好有着密不可分的的关系，那…
- 补脾益肠丸能治疗结肠炎吗
- 结肠炎很难受的，每天不知道吃了什么或者是什么都没吃，然后就天天拉肚子。补脾益肠丸治疗结肠炎吗。有时候自己的嘴是挺欠抽的，明明那种食品自己吃了会有不舒适的反应，可就是管不住自己的嘴。但是说真的一个人如果…
- 胃胀胃疼拉肚子怎么办
- 如果胃胀，胃疼还总是拉肚子的话到底该怎么办呢？面对这样的现象很多家长们总是手忙脚乱的，不知道如何来给孩子缓解这种症状，胃胀还胃痛并且还总是拉肚子的话很多人担心孩子是什么重病，不好治疗，其实这样的症状很…
- 怎样去除宿便效果好呢
- 如何清宿便一直以来是很多女生很关注的问题，我们每天吃的食物和喝下去的水分都会堆积在肠胃中，如果有便秘或大便干燥的情况引起大便排不出来，这就会引起宿便，宿便不仅会产生脂肪，还会影响肠胃消化蠕动吸收，如何…
