在做性生活的时候,好多男性朋友感觉不舒服,怎么说呢,就是老感觉自己不尽兴,不能达到自己想要的效果。那怎么快速提高性功能呢,让性生活没有障碍。我想这是好多男性朋友都感兴趣的话题,所以对于这个话题我们要展开一系列的研究,好好的研究研究怎么快速提高性功能,满足男性同胞的需求。 1.按摩阴囊强化男性精力 经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 2.闭目冥想美女相伴 工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。 3.锻炼性交肌肉。 阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。 如果您在生活中总感觉性生活不能满足自己的需求,达不到自己预期的效果,这时可以采取一些药物来进行治疗,可以服用一些精片。这些医院都有出售,可以没买回来一些定时服用。怎么快速提高性功能呢,除服用药物外,你们还可以采取按摩的方法来提高性功能。就是定期按摩自己的阴囊处,坚持一个星期后就有效果。 |
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