|
下肢畏寒怕冷是现在发病率非常高的一种情况，这可能是由于我们自身出现的某方面的方式骨科疾病导致的，尤其在冬天一定要注意自身的保暖，每天早晚进行一些体育锻炼对自身的身体素质的提高也非常有帮助，详细的为大家普及一下下肢畏寒怕冷的解决方法吧。 1.脾胃虚寒导致的，可服用附子理中丸或归脾丸调理的。注意保暖措施，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱，末梢循环差，植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。 2.如果你每天没事的时候多锻炼。如俯卧撑，仰卧起做，如果你是学生，不妨踢踢球，这些都是贵在坚持。还有，下肢冷，对脚的防护很重要，要穿保暖的鞋，鞋带不要系的太紧，太紧会影响血液流通，再有要用较热的水洗脚，不要用很热的水洗。如过，你有点懒的话，就经常拉拉单杠，这是我的警体老师交我的，对腰的治疗很管用的。如过，你很有钱的话，不妨，蒸蒸桑那，按按摩。 每天早晚进行一些适当的有氧健身运动锻炼可以有效地帮助我们提高自身的身体素质。可以帮助我们提高肢体的协调能力的同时减少自身出现下肢畏寒怕冷的几率，每天养成喝牛奶的好习惯，也可以有效的帮助我们提高骨骼中的钙物质。 |
上一篇：白果可不可以治高血压
下一篇：肱二头肌发炎怎么办
相关专题：
常见疾病
相关资讯
- 肱二头肌发炎怎么办
- 日常的生活 当中如果我们不注意了后就会出现各种各样的问题，特别是对于肱二头肌发炎的情况一定要引起足够的重视，这不但会让我们感觉到手臂有疼痛的情况，而且还会对日常的生活造成严重的影响，如果不及时的治疗病…
- 走路有点驼背怎么办
- 现在许多人走路的时候或多或少都会出现驼背的现象，驼背不单单影响一个人的形象，对脊椎的发育也有一定的影响，当然驼背也是有方法可以矫正的，只要用对了方法可以矫正一些轻微的驼背问题，解决了驼背问题整个人的气…
- 小腿酸痛怎么办呢
- 如果我们的膝盖不知不觉的就酸痛了，那么面对这样的原因很多人觉得非常的不好控制，如果膝盖酸疼严重的话还会影响自己的行走能力，甚至是无法下床，小腿酸痛下要控制好的话还必须要及时的找清楚自己的原因，看看自己…
- 全息经络面部刮痧的好处
- 刮痧是特别常见的一种治疗手段，刮痧就有极好的养生 保健效果，可以让经脉通络，缓解各种疾病，而且面部刮痧美容效果也十分明显。经常做面部刮痧具有瘦脸，祛痘，紧致肌肤等功效。所以最近几年刮痧深受大家的欢迎，…
