皮肤暗淡发黑,当你发现自己的气色变得不好的时候,就要多多的关注自己的身体,看看是否是自己的生活习惯出了什么问题。比如说最近经常加班熬夜,面对电子屏幕太久,自己的饮食是否健康,是否应该适当地补充维生素。而且引起脸色暗淡发黑的原因有很多很多,要适当的观察自己的身体,经常检测自己的身体指标,不要发现了问题才开始警觉。 脸色暗淡发黑的原因有很多,吃了一些含胡萝卜素很高的食物如桔子胡萝卜之类的东西,皮肤、手都容易发黄,有时候得了肝炎也会由于黄疸,使皮肤发黄,还有可能是因为睡眠不足,过度劳累,这样皮肤也会发黄、黯淡失色,像楼上说的贫血,也可以导致皮肤发黄。 建议先多吃水果蔬菜,注意营养,关键是多休息,适当用美白护肤品洗脸。如果只是因为风吹而黄,生病的可能性很小,放心。 黄瓜,冬瓜,豆牙,芦笋,白萝卜都很好的美白蔬菜。 皮肤的颜色与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的厚薄密切相关,皮肤突然黄染主要有以下三个原因: 1.黄疸性皮肤黄染:见于胆道阻塞、肝细胞损害或溶血性疾病,由于血液中胆红素升高,致使皮肤黏膜变黄,早期或轻微时见于巩膜,较明显时才见于皮肤。 2.食物性皮肤黄染:胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素,过多地摄入引起胡萝卜素血症,导致皮肤变黄,以手掌、足底最为明显,其次是面部、耳后,严重者可累及全身皮肤,但一般不发生于巩膜和口腔黏膜。 能够抵抗皮肤暗淡发黑,一方面要减少摄入引起皮肤发黄暗淡的食物。平时还要注意防晒,紫外线对皮肤也有影响;另一方面摄入一些增白的食物,上面提到的食疗都有很好的疗效。;另外养成良好的生活习惯都是保持健康的好方法,有的暗淡也是正常的现象,有的情况要正常看待。 |
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