长期营养不良的危害有哪些

社会压力的不断增大，人们饮食结构也在发生着变化，一些快餐的出现，让我们的身体摄取的营养物质远远不足。很多人出现了营养不良的现象，明显的可以发现营养不良的朋友面色蜡黄、精神不足，这些都是营养不良的危害，那么长期的营养不良还会产生哪些危害呢？

营养物质长期地摄入不足，吸收不良，排泄过快或消耗太多，体内就可缺乏多种营养物质而患慢性营养不良症，有多种临床表现。在皮肤方面，常有的表现是皮肤萎缩、有皱纹、鳞屑及色素沉着，皮肤的弹性降低，皮下脂肪也减少。

足背及肘部等摩擦部位的皮肤容易粗糙肥厚，小腿前侧可发生鱼鳞病样变化，四肢伸侧及臀部常出现毛囊角化的小丘疹，暴露部位的皮肤可对光线过敏而发生水肿、湿疹性或色素性变化;结膜可肿胀糜烂，毛发往往干燥及缺乏光泽并可变色;指甲变薄，也可变脆，或是混浊肥厚和变形。

维生素缺乏病往往由于食物所含维生素太少或食物成分不平衡，其中某些维生素的含量不足，或是由于烹调方法不良而失去大量维生素。维生素缺乏能降低身体抵抗力及阻碍生长等新陈代谢过程，可以引起蟾皮病、陪拉格、脚气病、坏血病及佝偻病等。

对于长期营养不良的危害就如上文中介绍的那么严重，所以我们在饮食方面必须特别注意，如果长时间的营养不良的话，会在皮肤方面有所表现，导致皮肤出现水肿、湿疹，有的还会有皱纹、皮肤萎缩的现象开始出现，所以还望大家可以多重视营养上的均衡。