身体出现问题总睡给我们带来非常大的痛苦,其中很多人都经历过手臂突然抽筋的现象,这样总是会给我们带来非常激烈的疼痛感,并且也会导致我们的活动受到很大的限制,但是想要及时的缓解抽筋的症状我们一定要掌握好原因,这样才能及时的得到治疗,下面一起了解下手臂突然抽筋是怎么回事。 手臂突然抽筋是怎么回事 可能与缺钙有关系,适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉,也可能与劳累和缺钾受寒也有关系。注意休息。要注意局部不要被风扇等受寒。 抽筋时对该部位轻轻按摩,并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长,因当你将肌肉拉长时,会使肌腱的张力增加,当张力达到某一强度时,神经会将冲动传至大脑,大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。 可能是缺乏锻炼导致的短暂的肌肉痉挛。若是出现的频率很高的话,建议去医院检查一下,平时多注意锻炼身体,可以做些摆臂运动,多运动手指和臂膀。 引起抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。 掌握好疾病的发病的原因我们才能更好的进行预防,上面就是对手臂突然抽筋是怎么回事的介绍,通过了解之后我们知道一般引起抽筋的原因是由于疲劳或者是缺钙的原因导致的,所以我们平时在生活中一定要多进行运动和调整好饮食。 |
上一篇:胎儿脑部积水怎么办
下一篇:膝盖筋扭伤如何恢复呢
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 打嗝反胃呕吐怎么办
- 日常生活 中有时候常常会出现打嗝反胃并且会有呕吐的感觉产生会使人手足无措。其实有很多食物都可以治疗反胃呕吐,一些厨房里常见的食物也可以起到治疗打嗝反胃呕吐的作用。那么打嗝反胃呕吐怎么办呢?下面就为大家…
- 脸肿了怎么快速消肿呢
- 春暖花开的季节马上就快到了,很多爱美的女性朋友都喜欢在外面进行一些交友活动,这样既享受了明媚的阳光又联络了朋友之间的感情,可谓是一举两得.但是在j郊外因为蚊虫的叮咬,有的女生会不幸出现一些脸部肿胀的情况…
- 提肛运动能提高性能力的吗
- 提肛运动应该有很多人不是很明白什么叫做提肛运动。其实提肛运动就是要像忍住大便一样,然后将肛门向上提,提一秒钟左右,然后再放松,然后就这样一提一松反反复复的进行,不管是站着,坐着,还是走路的时候都可以做…
- 怎样缓解视力疲劳
- 视力疲劳的情况在现在紧张的生活 和工作当中是时有发生的情况,不但和自己从事的工作有关系,而且还和我们的生活 习惯有着直接的联系,在平时有了视力疲劳的情况后,一定要引起足够的重视,特别是要进行积极的调理,…