冬季坐月子室温多少比较合适

在冬季的时候坐月子最主要的一件事情，就是应该保证自己的室内温度，因为我们都知道要瘦都太低的话，产妇就容易受凉感冒，这样子要吃药，也会直接影响到孩子的哺乳健康，所以说在坐月子时期的一个室内温度的掌握，大家应该格外的注重，下面就是关于比较适合坐月子的室温。

专家说，冬季坐月子显得尤为重要。寒冷、潮湿的季节里，产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。

室温：

室内温度以20℃-25℃为宜

冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。

除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。

新妈妈和宝宝所在的房间最好能通风见光，这样会让新妈妈感到心情舒畅，并且有利于观察宝宝的一些变化。

因为现在人们生活条件好了，很多的家庭都容易配备有一些空调，所以在冬季的时候，开空调是比较常见的事情，但是要注意要是温度不太合适的话，那么也可能在这个过程当中，给产妇的一个身体恢复造成不利的影响。