牙垢掉下来怎么清除

牙垢就跟其他的污垢一样，就是残余物积淀在牙齿周围形成的一种石块一样的物质，也被人称为牙结石，牙垢会影响牙齿的整体形象，而且牙垢还会给人们的口腔带来飞铲多的问题，例如牙垢会阻碍牙齿周围血液的流通，这样就会造成牙齿缺乏营养出现松动，而且牙垢还会引发口腔炎症出现口臭，因此清除牙垢就非常必要，那么你知道牙垢掉下来怎么清除比较好呢？

1、餐后刷牙去牙垢 想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。

2、美白牙膏去牙垢 选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

3、使用牙贴去牙垢 最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

4、双氧水擦拭去牙垢 牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

5、小苏打去牙垢 还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。

6、漱口水去牙垢 漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！

牙垢掉下来怎么清除比较好，看着上面的介绍我们已经了解到了清理的办法，但是清除牙垢虽然很重要，但是更为重要的就是怎么样避免牙垢的出现，人们应该要及时的刷牙，尽量的多喝水，这样就能把残余物冲刷掉，还有就是少吃一些甜食等，这样就能更好的保护你的牙齿了。