白领女性如何防电脑辐射

　　电脑是这个时代里好多人都会用的东西，同时如何防电脑辐射也成了一个热点话题了，如果我们不注意防电脑辐射的话，皮肤会变糟糕，同时也会影响身体的很多器官健康情况的，所以我们现在就重点的来看看如何防电脑辐射吧?

　　首先缩短面对电脑的时间

　　有很多白领每天都是很忙碌的，没有时间喝水没有时间去休息一下，其实这样的情况就让你面对电脑的时间比别人久了很多，想要减少电脑辐射最好是隔一小时就起身运动一下，用完电脑之后最好可以用清水洗脸，回家之后做彻底的清洁工作，这样就能减少一些电脑辐射对身体的危害。

　　其次每天要搽防护乳液

　　女人几乎每天都会为保护自己的肌肤付出很多时间的，如果想要通过护肤品来防辐射的话，最好可以涂抹一些纯天然的绿色乳液，这样不仅可以保护自己，还可以防辐射呢，如果长期的使用电脑还不注意保护肌肤的话，可能会出现脸上色斑，毛孔变大和多油的情况，想要预防电脑辐射除了好涂抹一些防辐射的搽脸乳液以外，还要定时的做好保湿工作哦。

　　再次养成喝茶好习惯

　　喝茶可以修身养性，还对女性健康非常有益的，像是绿茶中还有防辐射的一些成分，还可以清除身体里的一些垃圾，当然上班族当然不只是能喝绿茶了，像是花茶或是红茶都是不错的选择哦，如果你不爱喝茶，最好现在开始注意喝一些茶，让自己的身体更轻松，同时也可以防辐射了。

　　最后食疗改善辐射伤害

　　对于电脑辐射的伤害，其实通过饮食也是可以调节的，可以多摄入一些维生素还有食物的脂肪酸，这些营养是很多食物中都有的，像是西兰花、牛奶、鸡蛋或是香蕉、苹果等，日常可以多吃这些食物哦。

　　如何防电脑辐射我们已经知道了吧，其实这四点都是非常容易实现的，白领保健也是应该注意防电脑辐射的问题的，如果你不知道的话，就赶快学习一下如何防电脑辐射吧。