惊 职场最常见的4种综合症

　　很多都市女性在关注职场减压的问题，这是因为不少的白领都存在职场综合征，所以为了可以轻松的解决压力大的难题，女性如何职场压力是备受ol关注的。那么，被大家一直关注的难题怎么解决呢?有四种常见的综合征需要女性高度的重视，所以为了避免职场疾病，我们要重视职场心理的保健!

　　1、星期一综合症

　　由于对工作的厌倦和一定程度上产生的害怕情绪。经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。

　　2、熬夜综合症

　　城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，而白领阶层因为自身薪资待遇较好，再加上人际交往的广泛，难免会养成逛夜店的习惯。使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。

　　3、时间综合症

　　时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。

　　4、电脑综合症

　　长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。

　　小编碎碎念：这些都是值得大家注意职场减压的方法，其实，不管是什么疾病，只要在职场快乐的工作，及时做好减压措施，就算是有些心理压力也是难以避免的。因此，职场ol一定要避免那些可能会扰乱生物钟，造成心理节律失调的因素，职场心理问题多，只会带来不断增多的困难。