央视曝网红减肥产品副作用大 日常如何有效减肥

减肥很多朋友都习惯用减肥药，但减肥药真的好吗?最近央视曝光了两款网红减肥产品副作用大，而且原材料居然是来自禁药。其实减肥的方法有很多哦，药物减肥有安全隐患哦，可以试试以下的几种有效的方法。

央视曝光网红减肥产品副作用大

对于不少的女性来说，减肥药是保持身材的首要选择，因此不少的减肥药都被纷纷的抢购。而最近央视报道，有两款网红的减肥产品有着不少的副作用哦。有买家表示花了两千多块钱购买了声称没有副作用的网红产品，而体重确实是下降了，但身体出现了各种不适哦，比如说恶心还有失眠以及便秘等问题。

对于两款的网红产品进行检测后发现，所谓的网红产品“诺卡”每千克含有的**31185.8毫克，而“强金”则是含有的**高达17.8%。这种成分早在2021年就已经选择停止生产，而有些商家为了暴利，在减肥产品中添加了，据悉最严重会导致肝脏受损哦。

怎么减肥才好

首先减肥的人在饮食上可以选择吃一些低热量，含有纤维素含量比较多的食物，少吃高脂肪高油腻的食物，多注意营养的搭配哦。

然后，在运动上一定要注意有氧和无氧相结合哦，很多人都是只知道无氧运动，然而想要减肥就需要无氧跟有氧运动相结合哦。平时平时去跑步、爬山或者是游泳后也可以去撸撸铁哦。

最后，减肥对于很多人来说是极为辛苦的，想要成功就要坚持，尤其是在运动方面哦。多数的朋友减肥都是没有坚持下来，导致体重飙升更加眼中，那小编提醒，坚持锻炼以及饮食的控住，瘦身就很自然哦。

其实央视曝网红减肥产品副作用大，小编想说聪明的人已经不会去选择药物减肥了，日常中就有不少的减肥方法哦。