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减肥可以说是女生一生都会为之奋斗的事业了,因为现在最流行的是瘦瘦的美,而不是胖胖的美!很多人会选择在冬季减肥!冬季减肥效果差吗? 在生活中，许多肥胖的人都在努力减肥，想要减掉体内的脂肪，从而拥有一个苗条的身体。很多人认为减肥的效果是受季节影响的，那么是夏天减肥好还是冬天减肥好呢?具体问了专业人士，下面是详细的回答: 很多人认为冬季天气经过冷锻炼消耗的热量较少，到了炎热的夏季一定会消耗更多的热量，减肥的效果更好。事实上，情况并非如此。减肥效果好不好，取决于你摄入的卡路里和身体消耗的卡路里是否处于平衡状态。因此，可以看出，减肥效果主要取决于你的饮食和锻炼，而不是季节。
即使在炎热的夏天，许多人吹空调一次吃太多的食物。他们通常不注意锻炼，所以他们身上的脂肪并不比冬天少。如果冬天很冷，人们坚持每天锻炼，控制饮食，他们会比夏天减肥更快。所以冬天和夏天哪个减肥快，取决于你的运动量，冬天起来，同样会瘦。 说实话很多人更喜欢在冬天锻炼，因为即使他们在炎热的夏天不锻炼，他们也会出汗，这使得再次锻炼更加不舒服，可能会导致电解质紊乱。而冬季运动恰恰可以让每个人的体温上升一点点，起到取暖的目的，坚持一段时间达到减肥的目的。目前，你可以去健身房或在家，但无论如何你必须坚持锻炼。
可见减肥的效果不受季节的影响，主要受肥胖人群运动量和食物摄入量这两个因素的影响。我希望所有肥胖的人都能坚持锻炼 有的人认为冬季和夏季相比,更加适合减肥,而有的人认为冬季减肥的效果要比夏季减肥的效果要差很多!感谢大家关注我们的漂亮女人街http://www.roadlady.com |
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冬季减肥效果
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