经常用艾灸可不可以减肥

能吃是福这是祖祖辈辈传下了的话语，因此在我们的社会中经常会看到许多的人因为管不住自己的嘴，从而让自己变成了一个大胖子。可是随着社会经济的发展，人们的审美观念也发生了很大的变化，人们认为瘦是美丽的，而且肥胖会导致高血压、糖尿病等，对于人们的健康是非常大的威胁，因此减肥就成为了现代人比较重要的一件事。减肥的需求很大，因此减肥的方法也是各式各样的，那么经常用艾灸可不可以减肥呢？

艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。

艾灸，是用艾叶制成的艾灸材料点燃，熏烤人体的穴位，再利用其产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到保健治病的一种治疗方法。艾灸可以刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄，从而达到瘦身功效。

由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，主穴有天枢、三阴交、足三里、丰隆、中脘。配穴有上巨墟、曲池、脾俞、阴陵泉、然谷。艾灸时采取温各灸的方法，使用艾条，每个主穴必须灸，配穴可以从中选取2到3个进行辅助，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显著效果。

经常使用艾灸可不可以减肥呢？带着这个疑问我们找来了专家的解释，专家跟我们说道，通过艾灸其实是可以减肥的，而且通过艾灸减肥，还会对人体的肌肤有着很大的改善作用。不过减肥最好的方法就是节制，所以想要好的身体，那么就不能暴饮暴食了。