牢记体寒不能吃的食物以及缓解的方法

体寒是不好的，女人长期体寒会给身体带来众多的不良影响，比如说来月*的时候，容易痛经。比如说受孕困难，非常难怀孕等。比如说影响气血循环，不利于身体排毒，导致体内堆积大量的毒素。所以说，平日要学会调理体重。其中，饮食方面需要特别注意，吃错了会加重体寒，所以不能吃的食物一定要忌口。那么体寒女人的不能吃什么呢?存在体寒问题的女人，花点时间来了解。

体寒女人的不能吃什么

一、螃蟹

这种海鲜很美味，很多人都爱吃，而且每次吃都连续吃好几只。建议体寒女人不能碰这种海鲜食物，因为螃蟹性质寒凉，进食后会给身体带来不少的寒气。体寒的人本来寒气就重，再大量吃螃蟹，就会加重体内的寒气，进一步影响气血循环，不利于身体健康。所以说，尽管螃蟹很美味，体寒女人应该忌口，绝对不能碰。

二、西红柿

西红柿是很常见的一种蔬菜，也可以当做水果吃。生活中一些人平日里喜欢生吃西红柿，注意体寒的女人不能吃。因为体寒的人身体内积聚了大量的寒气，而西红柿性寒，生吃西红柿会增加体内的寒气，导致体内寒气越来越多。

三、薏仁

生活中很多人喜欢吃薏仁减肥，比如说用它泡水喝，或者说煮粥吃。因为薏仁有利尿作用，有助消除水肿，改善水肿型肥胖。但是注意了，薏仁性质偏寒凉，体寒的女人不能吃，吃多了容易加重体寒。

日常如何缓解体寒

一般情况下，体寒的人想要改善体质，需要从改善生活习惯开始调养身体。比如说饮食上要多吃温热的食物，忌口寒凉的食物。比如说天冷了，要及时添加衣物，避免着凉导致寒气入侵身体。比如说平日里要多泡脚，在泡脚过程中，热气容易从脚底进入身体，帮助驱寒。其中，泡脚水中加入艾叶、生姜、红花等，有助提高驱寒效果。