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在生活中不少的朋友都有心理问题，有些人会比较抑郁，而有些人则会比较焦虑。焦虑症是多数女性的常见疾病，那你知道焦虑症的症状表现以及缓解的方法吗?今天就带着大家详细去了解了解吧，想要了解的朋友不妨都来学学吧。
焦虑症的表现 第一：情绪变化 其实从日常的情绪中就可以观察出是否焦虑了，一般来说焦虑症患者往往情绪上都会比较低落，经常会沉闷、孤独还有无精打采的。常常会因为小事情而大发脾气。总之长期处于情绪低落的就要多注意了。 第二：肌肉紧张 被焦虑症缠身的朋友有什么症状呢?其实很可能会导致肌肉紧张哦。因为两者都是相辅相成的，一旦焦虑就会导致肌肉紧张，一旦紧张就会导致焦虑的出现。
第三：睡眠障碍 其实焦虑最常见的就是睡眠问题了，一般患者都有睡眠的障碍，总是会出现半夜醒来或者是睡不着的问题，当然失眠的因素也是不少的，建议要合理的判断哦。 第四：其他症状 当你焦虑症时那么身体的交感系统就会过于兴奋，那么心跳加速、手心出汗、口干舌燥、胸闷和颤抖等等都会出现。
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