决明子的功效与作用，这五个决明子泡水喝的功效

　　在生活中决明子泡水喝是大家非常喜欢的一道养生茶饮，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，以及大黄素，大黄酚和微量元素等等。它经常和和枸杞、菊花、荷叶、等搭配使用，不仅可以起到减肥的功效，也能很好地促进人体排毒。那么决明子茶的功效与作用有哪些呢?

　　一、保护眼睛

　　在生活中决明子具有明目的功效，让眼睛保持健康状态，防止出现视力减退和模糊，特别适合于长时间面对电脑以及学生，长时间看黑板或者使用电脑手机的话，会导致眼睛过度疲劳，从而引起视力模糊和看不清东西，决明子可以为眼睛提供所需要的营养成分，促进了全身血液循环，缓解了眼球疲劳，同时也能够抑制脂肪的合成。

　　二、预防血管疾病

　　在生活中大量的吃油腻食物、受到冷热刺激、身体过度劳累等都会给心血管带来负担，引发心脑血管疾病的产生，只要每天坚持使用决明子泡茶，就能够降低血清里面的坏胆固醇，预防心血管疾病的产生。

　　三、提高心脏功能

　　在生活中喝决明子茶还能提高心脏功能，因为决明子中含有丰富的蛋黄素和葡萄糖苷，还含有一些微量元素，这些物质被人体吸收后能直接作用于人类的心脏，并能净化血液，可清理血液中的胆固醇和甘油三酯，能加快血液循环，经常用它泡水喝，能预防心梗和心率不齐，也能防止心脏功能减退。

　　四、润肠通便

　　在生活中喝决明子茶还能润肠通便，因为它含有丰富的大黄素，这种物质能直接作用于人类的肠道，可促进肠道蠕动，并能缓解大便燥结，也能加快人体内食物残渣排出，对人类经常出现的便秘有特别好的缓解作用，除了这些功效以外，喝决明子茶还能止咳平喘并能抗菌消炎，它对维持人体健康有很积极的作用。

　　五、减肥

　　在生活中决明子可以有效抑制因体内的脂肪大量合成、堆积而引起的肥胖。另外食用决明子还可以加快体内脂肪的分解，帮助减肥瘦身，便秘性肥胖者食用会有很好的减肥效果。