女人预防霉菌性阴道炎的十大妙招

　　妙招一、合理穿着贴身衣物

　　不穿精神的化纤内裤，穿宽松、透气的内裤，最好是使用棉质等天然面料的内衣裤，既可以呵护身体健康，避免得外阴*道念珠菌病，又舒适。不借穿他人内衣、内裤及泳装。

　　妙招二、公共场所注重个人卫生

　　使用公共厕所时尽量避免坐式马桶；提倡淋浴，不洗盆塘；浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不严的泳池内游泳。

　　妙招三、不滥用抗生素

　　长期大量应用抗生素会破坏*道细菌间的制约关系，使念珠菌失去抑制过多生长而致病。

　　妙招四、积极治疗糖尿病

　　糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴，提高*道pH值，抑制霉菌生长。

　　妙招五、正确吃避**

　　药物避孕的妇女如果反复发生霉菌性*道炎，应停用避**，改用其他方法避孕。

　　妙招六、增强体魄

　　日常生活中多锻炼身体，增强身体免疫力，减少病菌入侵。

　　妙招七、养成良好的卫生习惯

　　上厕所前也应该洗手，不滥用不洁卫生纸，排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干，自己的盆具、毛巾自己专用，内裤与袜子不同盆清洗。

　　妙招八、注重饮食少食高糖食物

　　想要远离霉菌要从饮食和锻炼着手，将血糖控制在正常水平。饮食方面宜清淡，少吃含糖份高的，少吃有刺激性的食物。

　　妙招九、及时清洗、晾晒内裤

　　内裤最好天天更换，换洗的内裤要及时洗，最好不要过夜。同时不要将内裤挂在浴室中阴干，最好在太阳下晾晒干。如果遇到潮湿的季节，有条件的可以使用烘干机，没有的话，用吹风机吹干也是可以。

　　妙招十、不过度讲究卫生

　　有些病人就诊时说自己非常注意卫生，每天要清洗外阴2-3次，每次还用冲洗器或手清洁*道，其实这种做法是错误的。因为*道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病，这是人体的一种自然防御系统。清洗*道无疑将*道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使*道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他细菌所致的*道炎。