妹纸们肯定都希望自己能够具有前凸后翘的魔鬼身材，可怎么办身材干扁，胸前没料。那么，那么自我丰胸的最好办法是什么呢？下面，小编就教你怎么依据不同胸型丰胸的办法，让你马上具有玉峰。
判别你是归于什么胸型？
一、圆锥形
判别办法：这种胸型底面积适中，高度适中，r房前突的长度比r房底部的圆周半径要大，旁边面看像一个锐角三角形。
自我丰胸办法：坐在推胸器上，双手握着握着推把，向外推出知道双肘轻轻屈起。然后回到开端位置，重复做10到15次。
二、半球形
判别办法：半球形的胸部比较丰满，r房前突的长度和r房底部的圆周半径持平。从旁边面看r房饱满像一个半球。
自我丰胸办法：这种胸型的女性平常只要吃一些有利于胸部保养的食品即可，比如豆类、坚果、花生、芝麻、核桃等。
三、纺锤型
判别办法：r房前突的长度等于r房基部圆周半径，从旁边面看就行一个水蜜桃。
自我丰胸办法：这种胸型只需要多做丰胸运动让胸肌更加紧实有弹性即可。
四、下垂型
判别办法：这种胸型从旁边面看就像一个木瓜，r房前突的长度比r房底部的圆周半径要大。
自我丰胸办法：这种胸型最快的丰胸办法就是防备胸部下垂。仰卧在上斜30度的斜板上，双手握着哑铃，手心向前，然后渐渐将哑铃推起，再放下哑铃，每天重复10到15次。
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