胎儿出生有黄疸和孕妇饮食有关？其实这3类食物可以放心吃

老公朋友的媳妇怀孕了，前几天我们去他家串门，也是各种水果、坚果摆了很多。其中朋友的媳妇拿起橘子想吃，朋友立马制止她，说“妈不是说了么，孕妇吃橘子，孩子出生有黄疸，你克制一下吧。”这位孕妇不高兴的放下了橘子，嘴里嘟囔着“我最喜欢吃的就是橘子。”很多孕妇也都听过类似的说法，说胎儿出生后有黄疸，和孕妇的饮食有关。其实这样的说法是不对的，这3类食物孕妇可以放心吃。

新生儿黄疸真的和孕妇的饮食有关吗？

在民间有这样的说法，说只要孕妇吃了黄颜色的食物，就会生出“黄孩子”（出生有黄疸），有些孕妇听到之后就吓得不敢吃了。事实上，新生儿黄疸和孕妇的饮食是没有关系的。胎儿出生后之所以会出现黄疸，主要是血液中的红细胞受到了气压的影响，然后迅速破裂，这样就导致大量的胆红素游离在体内。而刚出生的婴儿，身体还不能很好的处理这些胆红素，所以会出现皮肤发黄，也就是我们说的黄疸。

现在下面这3种食物，孕妇可以放心吃，不用担心吃了之后孩子会有黄疸。

1. 黄颜色的食物

像橘子、南瓜、胡萝卜等等这些黄颜色的食物，很多孕妇都不敢吃。这些食物真的是很无辜，要为新生儿黄疸背上这样一个锅。可能人们以为新生儿黄疸“染上”了这些黄颜色食物中的色素，这样的说法想想都觉得可笑，根本就没有科学依据。所以孕妇是可以吃这类食物的，当然也要注意不能过量。

2. 酱油、味精

也有人说孕妇吃酱油和味精也会导致胎儿出生有黄疸，因为食物中放入这些调味品味儿就变重了，饮食不清淡，体内就会产生毒素，然后引起黄疸。其实这样的说法也是没有道理的，我们是提倡孕妇的饮食以清淡为主，但也不是说什么调味品都不能放。只要是放正常的量，就不会对孕妇和胎儿造成影响。

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3. 去胎毒的食物

很多人都说，婴儿患上黄疸，主要是胎毒导致的。于是孕妇每天都会吃很多的去胎毒的食物，像鹅蛋、熬玉米须水、绿豆汤等等。而胎毒和新生儿黄疸是没有关系的，反而孕妇吃太多这类食物的话，很容易引起身体的不适。