真正的“抗癌之王”被发现了，每天吃一点，远离癌症更长寿

说起癌症，由于其死亡率高，被很多人会认为是不治之症，有研究认为，患癌症很大一部分原因，是由于日常生活不规律，和不良的饮食造成的。人类在面对着癌症还是显得那么地无力。每年因为癌症死亡的数字都在上升，我们应该如何更好的应对它呢？

真正的“抗癌之王”被发现了，每天吃一点，远离癌症更长寿

蘑菇

蘑菇是一种极具营养价值的食物。是我们日常生活中最常见的蔬菜之一。蘑菇富含多种维生素，可提高机体免疫力，起到防癌抗癌的作用。蘑菇具有低热量、低糖量、抗氧化的特点，因而能有效地延缓衰老。蘑菇中含有的一些纤维成分，可以有效的吸收肠胃中剩余的胆固醇等物质，有效保持肠内的水分。蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

番薯叶

番薯叶含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。番薯叶中含有丰富的多酚类物质，多酚类物质有着抗氧化的作用，能够预防高脂肪食物在体内的衍生物危害身体健康，多吃番薯叶可以提高自身的免疫力。新鲜的地瓜叶子中含有一些胡萝卜素，这些物质对人类眼睛发育都有良好促进作用，能防止人类眼睛视力下降，更能预防夜盲症发生。

桑葚

桑葚是抗癌的水果，是一种寒性食物，味道甘甜略带酸味，对于滋阴补肾、护肝养心有很好的疗效。桑椹中含有很多有效的防癌抗癌的物质，比如所含的芸香苷、花色素、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。黑桑葚有增加皮肤、头皮血液供应，改善血液循环的作用，因此对于头发有一定的营养和保健作用。