随着年龄的增长很多人身体也会跟着发生着变化,因为随着岁月的推进人们的身体代谢变慢,细胞的更新的速度慢,所以这个时候我们的就会发生变化,就像是女生会有很多的变化,到了一定的年龄就会出现停经的现象,这时候女生就会进入更年期,情绪就会变得更加暴躁了,那今天我们来看看是那个时间段停经是正常的。 “绝*”离女人到底有多远 据一项新的调查显示,我国都市40岁左右的女性出现绝*的人越来越多,绝*逐渐成为现代女性健康的杀手。由于广泛参与激烈的社会竞争,又面临着巨大的工作压力,女性更年期症状普遍提前,35~40岁左右绝*现象比比皆是,而且年轻化趋势愈演愈烈。面对这种情况,专家告诫,现代都市女性要“练”好这部“经”,学会留住这部“经”,避免*经提前“谢幕”。 按正常的生理规律,女性到了25~35岁,是卵巢功能的颠峰时期,过了35岁,卵巢功能就开始走下坡路了。不过在这个“下坡”的过程中,有的人“下坡”速度快,到40岁雌激素就降到绝*期的水平了,有的人“下坡”速度慢,到55岁才绝*。对于“下坡”速度快的女性来说,如果40岁前*经就没有了,这就属于卵巢早衰。但是在前来就诊的患者中,35~40岁这个年龄段的女性越来越多。 女性*经提前“谢幕”的原因是多方面的:首先,这与女_生健康知识的普及度不高有关,而且随着生活环境的巨大改变,食品、环境质量的下降,体力劳动的减少,以及蛋白质、脂肪等的超标摄入,都会在不同程度上影响女性*经的正常规律。其次,与生育状况有一定关系:即首孕年龄越大,绝*愈早;妊娠次数越少,绝*越早。这是由于初次妊娠年龄越大,妊娠的次数越少,导致女性一生排卵次数增多,绝*发生则早;另外,哺乳时间越长,绝*越晚。这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制,哺乳时间延长,排卵次数减少,则绝*越晚;反之,哺乳时间越短,绝*越早。 还有,口服**药时间越长,绝*越晚,这是因为口服**药作为外源性的女性激素,可以抑制排卵的发生,导致绝*晚。再就是,由于现代社会竞争激烈,女性的心理负荷大为增加,精神压力空前严重,所以白领女性中出现大范围的严重更年期症状也就不足为奇了。一项问卷调查资料显示,在30~40岁的白领女性中,27%存在着不同程度的隐性更年期现象,严重影响了自己与家人的生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性,往往对生活的要求更高,想得越多,心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。 女性生殖系统有其内在的规律,由年幼时没有*经到青春期*经初潮的涌现,再到相当长一段时间内,*经周期有规律的变化,再到更年期的*经开始紊乱,有些还出现严重的更年期反应,最后到五六十岁,彻底成了一个绝*后的女性。 如果出现了内分泌失调、*经不规律,乳腺增生,身心疲惫、体重增加、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、骨关节酸痛等症状,应及时去医院检查,以防造成严重后果。 绝*后,雌激素分泌减少,这样会致使整个**器官发生退行性变化。器官组织的体积变小,重量减轻,血管减少,上皮萎缩,间质纤维化,脂肪组织亦减少。随之而来的则是外*明显萎缩,*毛稀疏,变白,大**因脂肪减少而显扁平,小**及**变小。由于皮脂腺功能降低,外*皮肤变得干燥。尿道外口及**前壁退缩到**入口顶部,这样很容易发生泌尿系统感染。**由酸性变为碱性,抵抗力下降,容易发生**炎。除了外*以及**,子*和卵巢也会萎缩。 不仅如此,诸如出汗、失眠、头痛、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等症状也会接踵而至,还可以产生骨质疏松、血脂代谢异常、*生活障碍,及尿频、尿急等,对妇女的健康危害较大。 温馨提示: 1.在紧张忙碌的工作之余,女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体,每年定期做一次妇科检查。 2.在生活习惯上,要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物,经常锻炼身体,提倡健康有益的生活方式,特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。另外,产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长;生育期妇女避孕可以采用口服**药,从而避免提早绝*给健康带来危害。 3.在精神上,要保持乐观向上的状态,经常微笑甚至大笑,这是一种全身心的减压剂,它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。 4.饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度,记忆力已大不如前,还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物,少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外,也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝 2~3次豆浆,以补充体内的雌激素。 提前“绝*”已经不再是个生疏的话题,这为现代女性健康现状敲响了警钟。“绝*”究竟离我们有多远呢?女人,应该学会爱惜自己,只有这样,健康才会与我们如影随形。 通过文章对于女人停经年龄的介绍,相信我们应该都知道女人停经的年龄是在五六十岁的时间段吧。人都是要老的,但是为了推迟停经的时间,就要加强保养,养成良好的生活习惯,在饮食方面多注意,可以经常吃黄豆,多运动,希望大家都美美的,这样女生们会更有自信。 |
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