当前位置:主页 > 养生保健 > 养生保健 > 正文

瘦脸减肥操 3分钟瘦脸操每天瘦一点

发布时间:2019-04-22 11:57 来源:www.roadlady.com 点击:0
每个女性都希望拥有精致的小V脸,然而现实生活 中,很多人都出现双下巴、婴儿肥等问题,这使得瓜子脸成为一种奢求。不过就像常说的世界上没有丑女人只有懒女人,其实生活中的一些简单小方法就可以帮助瘦脸。 一: 颈部按摩 瘦双下巴 1:双手交握,

每个女性都希望拥有精致的小V脸,然而现实生活中,很多人都出现双下巴、婴儿肥等问题,这使得瓜子脸成为一种奢求。不过就像常说的世界上没有丑女人只有懒女人,其实生活中的一些简单小方法就可以帮助瘦脸。

一: 颈部按摩 瘦双下巴

1:双手交握,手肘顶住膝盖,利用身体的重量来做穴道的按压,双手虎口放在颈上、下巴部位,适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉,并维持15秒。

二: 颧骨按摩 立体轮廓

1:同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩,维持15秒。

三: 淋巴按摩 排毒

1:将手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位,轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液,并防止蜂窝性组织炎的形成。

四: 脸部动作助瘦脸

皱起并抽动鼻子,不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部,保持鼻肌的韧性。

将注意力集中于腮部,双唇略突,使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。

鼓起两腮,默数到6,重复1次。这个动作能保持腮部不变形。

张开嘴,双唇微撅,然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着),重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环,保持上唇优美。

五: 每个人都希望自己能拥

有美丽的瓜子脸,这套瘦脸操是瘦脸达人根据脸部穴位及骨骼部位设计,每天早晚做保养时,不妨就花个短短3分钟,来套瘦脸操,你也可以让圆脸、方脸、福神脸变成瓜子脸喔。

相关专题: 女性健康

相关资讯

做完颧骨手术后悔死了 颧骨手术有什么风险
核心提示:生活中的许多女性都接受了面部微整形手术,通常她们在手术后可以取得满意的效果。但是,一些女性朋友在che骨手术后会非常后悔。这主要是因为che骨手术的风险率特别高。在许多因素的影响下,很容易导致操作…
女性吃枣的几个好处
吃枣的6个好处 1、面色红润-吃枣 医生说: 女性 比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。 枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的…
女性瘦身减肥操帮您塑造完美身材
如何让自己拥有完美的瘦身材,是每个爱美的女性的梦想,那么有什么方法能够帮助女性瘦身 减肥 呢,下面小编为大家介绍的女性瘦身减肥的方法,在日常生活中就能让您轻松拥有曼妙身材。 女性瘦身减肥美化小腿操 1.双腿…
女人想要瘦脸如何做运动?
女人都希望自己能拥有精致的脸庞,其实,想要瘦脸只要掌握正确的方法是可以达到的,下面我们来看看女人想要瘦脸如何做运动? 1、90度抬腿运动 90度提腿很多人都喜欢躺着看书,但是这个动作很容易挤压到脖子,挤出颈纹…
锁骨淋巴排毒有什么好处 颈部淋巴按摩手法图片
导读:继反手摸肚脐秀蛮腰之后,网友和艺人圈又出现新的炫锁骨风潮,在锁骨上放硬币跟鸡蛋秀身材。 你也想同时拥有令人称羡的小脸和美丽锁骨吗? 其实只要跟着整理出的简单5分钟淋巴按摩,就能促进淋巴流动、帮助代谢…