鼻塞怎么办 这些方法治疗鼻塞效果不错

鼻塞的经历，我们都有过。很难受，喘不过气来，多是因为感冒引起的。当然也会有别的情况，那么鼻塞怎么办呢？尤其是孩子们遇到这种情况家长们会很着急。下面小编就和大家说说这个问题，看看鼻塞的原因有哪些？治疗鼻塞的偏方有没有？

从中医学术的角度去看鼻塞，要全面地分析。鼻子是肺部器官的通道，所谓鼻乃肺之窍。那么鼻塞就和肺有关系了，是因为肺气不利。那么鼻塞之后怎么办呢？建议多吃葱白、生姜、白芷、辛夷等食物，因为这些食物能帮助我们散风寒、通鼻窍。

同时要忌食生冷食物，如凉莱、冷饮等。除此之外，生活中还有一些小窍门可以帮助大家缓解鼻塞，让你不那么难受。鼻塞怎么办，一起来看看吧！

做运动消除鼻塞

当左鼻孔不通，可俯卧或右侧卧，然后将右手掌根靠在耳垂处撑住右后颈，并抬起头部，面向右侧，肘关节向右上方做伸展运动，1-2分钟即可消除鼻塞。若是右侧鼻塞，则动作相反;两侧鼻塞，可先后轮换运动。

穴道按摩

按摩穴位的方法来治疗鼻塞，首先要让自己平坐着，然后用大拇指还有食指两根手指在自己的鼻子两侧按摩。一次3分钟左右，按摩之后再揉压迎香穴1分钟，知道感觉到自己的鼻腔中有热气被感觉到，这时候鼻子就通顺了。

每隔2-3小时做1次，2天后鼻塞就会消失。若为重感冒引起的鼻塞，配合合谷穴按摩也有一定的作用。

用双手拇指中节突出处在睛明穴开始往下至迎香穴，上下往返100次。也可用拇指和食指按捏住鼻梁往返100次。因在鼻梁有心、肝、脾、肾等穴位，所以按摩鼻而由上述病症引起的鼻塞症状均可消除。

生活中的小窍门

大蒜治鼻塞

取1瓣新鲜大蒜，用小刀将其削成鼻孔大小的锥形，塞进鼻孔，连续数次，即可治疗鼻塞。

鲜姜治鼻塞

在每天晚上睡觉之前，在厨房取姜，将其切成条状。然后拿两条分别放在自己的鼻孔里。放进鼻孔要3小时以上才能将其取出，这种办法还是比较有效的，所以每次只需要放一次就可以了。但是如果情况严重的患者，也可以多做几次。

注意，切姜条的时候，要切得粗一点儿，否则容易吸入鼻腔深处，不易取出。

蒸熏法消除鼻塞

取适量食醋，将其烧沸，用两鼻孔嗅吸蒸汽，便可治鼻塞;也可取1小把葱或2个洋葱，切碎后煎汤，用其蒸汽熏鼻，可达到同样的疗效。

鼻塞伴有头痛时，可取白萝卜3-4只放入锅中，加入适量的清水，煮沸后用鼻吸蒸汽，数分钟后鼻渐畅通，头痛消失。

在锅里放3杯水，烧开后将锅端到餐桌上，坐在桌边，用毛巾把头包上，向前倾斜上身使脸部靠近蒸汽(不要靠得太近，以防烫伤)，吸锅里的蒸汽5分钟以上，这样有助于排出鼻腔里的黏液。

生活调理

1、注意工作、生活环境的空气洁净，尽量避免接触灰尘及化学气体(特别是有害气体);加强营养，增强正气。

2、加强锻炼，提高身体素质。

3、及时矫正鼻腔畸形如鼻中隔偏曲等，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

4、慎用鼻黏膜收缩剂，不要长期使用，如萘甲唑啉、麻黄碱、羟甲唑啉等。

5、注意保暖，气候转变、季节转换注意观看天气预报，并及时增减衣服。

鼻塞的原因

一、凡是影响到鼻腔的呼吸通道的宽狭的病变都能引起鼻塞，常见的病变有：

1、鼻腔肿瘤及息肉阻塞鼻腔的呼吸通道;鼻咽部肿瘤以及增殖体肥大。

2、外伤后致鼻中隔偏曲;鼻腔的特异性感染的分泌物阻塞，如鼻梅毒、鼻白喉、鼻结核、鼻硬结症等。

鼻塞的预防与保健

1、最好能避开人多车多的地方，保持家居清洁，少养猫狗等，都是减少敏感的方法。

2、改善体质，强健身体，使自己不易感冒或得鼻炎。

3、多做运动、有适当饮食，即平日不吃造成过敏的食物并避免过分利尿的食物，避免吃煎炸等容易引致发炎的食物，尽量多吃水果及素食;此外亦应调补身体，吃些健脾固肾的食物，如莲子、百合、淮山药、及芡实等。

治疗鼻塞食谱

川芎猪脑汤

配方

猪脑2副，川芎15克，辛夷花10克。

用法

猪脑洗净，剔去筋膜，将川芎，辛夷花煎水取汁，入猪脑和盐、胡椒，炖熟，分二次吃。

功效

行气活血，补脑通窍。

主治

气滞血瘀导致的鼻炎鼻塞。

结语：有关鼻塞的治疗方法还有预防等问题，这里就介绍这么多，相信大家看完之后对鼻塞已经有了一定的了解了。以后再遇到鼻塞的情况，大家可以对照自己的情况分析一下。看看上述提到的方式中哪些可以使用，相信很快就有效果了。