最有效的戒酒方法有哪些

我们知道适量的喝酒是有益于我们的身体健康，但是现在很多朋友却养成了酗酒的坏习惯，长期酗酒不但会影响到我们的身体健康而且还可能造成交通事故，所以我们一定要想办法来戒酒才行，那么最有效果的戒酒方法是什么呢，我们一起看看下文的详细介绍吧。

长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒，不仅对自己的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，同时还会影响家庭关系，夫妻关系，还会带来一系列工作和社会问题。戒酒者应该多喝水，多食绿叶蔬菜、不喝碳酸饮料。

长期大量饮酒成瘾产生酒精依赖症及慢性酒精中毒，酒精肝，脂肪肝，肝硬化，脑萎缩，四肢颤抖，幻视幻听，心神不宁，人格改变，失眠健忘，记忆力减退等。

长期大量饮酒，人体组织器官受到酒精的刺激，产生多脏器损伤，天长日久就形成酒依赖，这样的人每天必喝，每喝必醉，人格改变，失去正常人的理智，对酒有着强烈的欲望，因大脑中枢神经长期受到酒精的刺激引起功能性障碍，失去正常的功能，产生四肢颤抖，失眠健忘，男性功能减退，女性月*不调，形成酒精依赖症。

现在戒酒方法五花八门，最有特色的仍属中医戒酒，已获国家专利。世界卫生组织(WHO)向世界推荐戒烟戒酒方剂，经有关方面验证确有良效，有志于戒酒者，不妨来试一试，从而解除了因喝酒给家庭及社会带来的困扰。

在上面的文章里面我们介绍了长期喝酒对于我们的身体的影响，有酗酒习惯的朋友一定要想办法来戒酒才行，上文为大家详细介绍了戒酒的最有效方法。