补肾吃什么好 可以吃香菜吗

补肾，这是很多的男性都是喜欢的，是超级的好吃的，这个补肾吃什么好?补肾可以吃香菜吗：

补肾吃什么好：

1、吃山药

山药作为具有补肾作用的药食两用之品，占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。

2、嚼枸杞

枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

3、煲乌豆

乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二时，去掉汤面浮渣即可饮用。

4、喝首乌茶

山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错。

补肾可以吃香菜吗：

适当的进食香菜能为肾脏排毒,据加拿大报道，每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。

用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。当然，还可以把香菜汁与其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。 当然，如果觉得专做香菜汁比较麻烦，平时吃饭时多吃点香菜也是有效的。

不过香菜对肾病患者只能起到一点微小的辅助作用，建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。

香菜汁的做法：将香菜洗净切碎，放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用。

补肾吃的食物就介绍到这里了，香菜也是可以吃的，不过不要吃太多。