燕麦片,这是很多人都是喜欢吃的,那是超级的好吃美味的,这个燕麦片也是有生的燕麦片的,生燕麦片要煮多久?生燕麦片煮之前都要泡吗: 生燕麦片要煮多久: 生燕麦片煮的时候,也要有讲究,一个关键是避免长时间高温煮,以防止维生素被破坏。因为生燕麦片煮的时间越长,其营养损失就越大。 生燕麦片一般需要煮20-30分钟,中间最好要多次搅拌。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮,则要根据情况再决定煮多久。当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟,不然生燕麦片就还会太硬,爱吃软的人也可以适当地煮久一点,当然,煮太久也不好,其营养损失就会越大。因此,煮生燕麦片时,应根据个人情况,适当调整煮的时间。 生燕麦片煮前都要泡水吗; 燕麦片不用淘洗,一般加开水煮、蒸都可以! 燕麦片是燕麦制成的,麦片里不仅有燕麦,还有其他的麦子成份,但基本上都差不多,有的燕麦片里也有其他成分,你就选择无糖加钙的吧。 生燕麦片一般煮半个小时就熟了,要注意生燕麦片是不需要泡水的。 |
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