艾叶煮鸡蛋,这是很多人都是喜欢吃的,吃了对身体是有一定的好处的,那么艾叶煮鸡蛋怎么做暖宫效果好?吃多少有效果: 艾叶煮鸡蛋怎么做暖宫效果好: 1、艾叶鸡蛋汤 功效:安胎、驱宫寒、调经、治痛经。 食材:艾叶20克、鸡蛋3个、适量盐、适量的调和油。 做法:洗净艾叶,切碎。然后在碗里打入3个鸡蛋,打散,加入适量盐。锅中放入适量油,将艾叶与鸡蛋稍微拌炒,然后加入适量清水烧沸,炖煮3-5分钟后,滤去渣留汁或直接吃艾叶鸡蛋汤。 2、艾叶蛋 功效:安胎、驱宫寒、调经、治痛经。 食材:艾叶20克、鸡蛋3个。 做法:洗净艾叶,然后锅中加入适量清水,放入艾叶煮30分钟,再加入3个鸡蛋大火煮3分钟,小火煮5分钟,浸泡8分钟左右再吃即可。 3、艾叶荷包蛋 功效:安胎、驱宫寒、调经、治痛经。 食材:艾叶20克、鸡蛋2个。 做法:洗净艾叶,锅中放入适量的水,加入艾叶煮10分钟,然后捞出艾叶,放入磕好的整颗鸡蛋,大火煮2分钟,即可关火,然后根据个人口味,可放糖或盐等调味料调味即可服用。 4、艾叶红糖鸡蛋 功效:艾叶温经止痛,红糖补血。 食材:艾叶25克、鸡蛋2个、红糖25克 做法:将艾叶洗净,放入锅内,加水1000毫升,烧沸,再用文火煮25分钟,停火,过滤,收取药液,备用;红糖、鸡蛋放入艾叶药液中,烧沸,再用文火煮8分钟即成。 艾叶煮鸡蛋暖宫吃多少有效果: 每次吃一个即可见到效果。 艾叶煮鸡蛋主要是吃鸡蛋和喝汤水,一般鸡蛋每次吃一个,喝汤根据自己意愿,每次适量喝一小碗为宜,喝太多,容易影响其他食物的进食,而且鸡蛋胆固醇 比较高,对于胆固醇较高的人来说不宜多食。 艾叶煮鸡蛋的做法就介绍到这里了,要注意吃的方法,一般是每天吃一个。 |
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