黑苦荞茶怎么喝 孕妇能喝吗

黑苦荞是生长在高山上的额，具有降血糖的作用，那么黑苦荞茶怎么喝?孕妇能喝吗?

黑苦荞茶怎么喝：

一般来说就是直接泡水喝的，取5g或6g包一小袋，放入杯中，需80-90摄氏度的开水(烧开水后稍放一会)，加500毫升左右的水。暂时不用紫砂壶，因为没有什么紫砂壶泡更好的说法，如果是用纸杯，味道会差一些。所以用玻璃杯比较好，这样可以直接看到它的冲泡状态。倒入开水后，约3-5分钟即可。

可以多次冲泡，如果不再冲水喝，也可以直接食用。

注意：少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。黑苦荞茶最常见的喝法有如下几种。

1、是最普遍的方法，冲泡

此法最为普遍也最为简单，只需80-90摄氏度的开水(烧开水后稍放一会)，用勺子将康兮寿兮黑苦荞茶(约5克)放入壶中，加500毫升左右的水，两分钟后，一杯焦香四溢的美味茶汤便可入口。

2、与豆浆一起

将适量黑苦荞茶放入豆浆机中，加入浸泡好的黄豆三勺，导入适量的热水，打开豆浆机待工作完成。根据自己口味加少许糖，一杯美味飘香的黑苦荞豆浆饮品就好了。享受过黑苦荞豆浆的美味，什么红枣、黑芝麻还有其他一切的口味都是浮云。

3、与咖啡一起喝

将半包速溶咖啡与适量黑苦荞茶一起放入杯中，加入开水500毫升，配入一小调羹蜂蜜，咖啡的香味融合黑苦荞的焦香，带着淡淡的蜂蜜的香甜，美味之致。而咖啡和黑苦荞两者相媲美的燃脂功效的叠加，更会为您的身材增加不少的助力。

4、土豪饮法

可以将昂贵的冬虫夏草和黑苦荞茶一起冲泡。冬虫夏草所含的养分成分中，水溶性的成分占了大多数，而和黑苦荞茶一起冲泡，能够将水溶性的养分成分有效地释放出来。并且，用冬虫夏草沏茶喝可以最有效保存虫草本身天然的香味，更可防止蒸煮时因温度过高而毁坏其药用成分，养分应用率高出很多。

黑苦荞茶孕妇能喝吗：

孕妇是可以喝苦荞茶的。不过苦荞茶性寒，所以孕妇不要喝太多噢。孕妇可以喝比较清淡的绿茶、水果茶和花草茶，可以喝鲜榨的果汁。喝健康的茶最好了，一些无农残，无公害的。

孕妇是可以适量喝苦荞茶的。苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质--芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦荞麦中还有一种疗效成分--维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的金属-硒-蛋白复合物，有助于体内有毒物质的排除。中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。

苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。芦丁能够对孩子的生长发育起到促进的作用，同时还可以为孕妇提高微量元素的补充，起到排毒养颜的功效。长期饮用有益身体健康。

好了，小伙伴知道孕妇是可以喝黑苦荞茶哦。