高钙菜,这个是蔬菜中的一种了,是很多人都是不陌生的,那么这个高钙菜是不是骗局?真的可以补钙吗: 高钙菜的药用价值: 高钙菜真的可以补钙吗: 看到高钙菜这个名字很多人会认为是含钙高的菜,其实不然,高钙菜又叫高钙养心菜、养心草等,是一种多年生草本植物的中草药型可使用蔬菜。 深绿叶的蔬菜钙含量都很丰富的,没必要特意挑哪种吃。 高钙菜真的可以补钙吗: 补钙靠绿叶菜当然也没问题,只是含量虽然很高,但吸收率比牛奶差,所以多吃点就好了。高钙菜含有生物碱、齐敦果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖及维生素等药物成分。这些药物成分通过防止血管硬化、降血脂、扩张脑血管,改善冠状动脉循环等途径,达到降血压、防中风、防心脏病(如冠心病、阵发性心跳过速、心律失常、风湿性心脏病等)的效果。 关于高钙菜就介绍到这里了,还是可以买一些来吃的。 |
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