夏天来了，虽说其是减肥的季节，可很多MM还没有找到适合自己的减肥方法?针灸减肥是众多减肥方法中的一种，其因没有副作用，治疗方式简单等受到很多减肥者的亲睐!但有的减肥者发现在针灸过程中有一段时间体重并没有减下去，这是怎么了?中医指出，针灸减肥也存在平台期，而且不同时期选穴会有异，下面小编就来详细介绍下：

第一时期：调整期

调整期主要是针对减肥者体质进行综合调理，针对病态体质进行调理，例如脾虚体质、阳虚体质、痰湿体质、痰瘀互结等体质的肥胖者。这一阶段减重并不是重点，很多减肥者在这一阶段体重不是会有明显下降，甚至有的会稍微增重，这时候正确的心态与坚持非常关键，把病态体质改善以后，再进行减重。

第二时期：减重期

在体质调整到一个良好状态后，这时候减肥者应配合适当控制饮食，并且应用抑制食欲促进排泄的穴位以及手法，减肥者的体重会开始明显下降，这一阶段因为看到成效所以减重者比较容易坚持治疗，但医生一定要注意控制减重的节奏，不要在短期内减重太多以免过快体重变化造成身体不良反应的出现。

第三时期：平台期

平台期是任何减肥方法都会遇到的一个阶段，许多人体重突然不减了，怎么努力都不成，于是在这道坎上就放弃了。其实要知道体重的下降不可能呈垂直状，身体需要一段时间进行自我调整与适应，一般15-30天即可突破。平台期在减肥者来说要坚定信心继续努力，医生这时候要适当改变穴位，找到新的突破点。自己也可对于运动和饮食进行调整，更快冲破平台期。

第四时期：巩固期

经过减重期、平台期的往返交互后，这时候体重会达到一个理想状态，很多人以为这里就大功告成了，于是不光停止治疗，也开始恢复到以前大吃大喝状态。但身体新的平衡还没有巩固，很容易导致快速反弹。

正确的做法：偶尔做一些巩固治疗，继续保持住健康的生活习惯。巩固期是非常重要的，而且它在四个期中所占时间比例也最长，有的人需要半年，有的人更长，对于那些平时生活习惯不好，比如暴饮暴食、不爱运动引起发胖的患者来说，减肥就是需要改变掉自己以前不良的生活状态，这样才可以保持住一个健康苗条的身材。

针灸减肥也有平台期，不同时期要“对症下药”，这样才能瘦得更有效更健康！