给孩子补脾气，吃什么最好？

A. 葡萄

B. 樱桃

C. 猕猴桃

D. 西瓜

答案：A、B

食 . 补 脾

现在大家都懂得孩子是“脾常不足”了，那么，今天就来讲一讲大家最关心的话题：

给孩子补脾气，吃什么最好？

现在临床来看病的孩子， 99%都是脾虚。有些程度轻一些，有些重一些。

脾虚的孩子，脸色苍黄，晚上睡眠的质量不好，出汗多 ，抵抗力弱， 容易得病。感冒发烧、咳嗽、鼻炎、肺炎。。。。稍微风吹草动就中招，今天看好了没过几天又病了，肯定是去医院多过去公园。

1 为什么这么多孩子脾虚？

关键是家长有些做法不对。

胎儿期不注重养护

先天之本不好。例如是两胎或者是三胎的，或者不是顺产的，或者妈妈在怀孕期间，早孕反应很厉害，营养吸收不良的都会导致先天的基础差。胎儿期不注重对母体的养护，就是很不应该的。

婴儿期喂养不合理

脾虚的形成，我现在发现就是在婴幼儿的阶段，家长喂养不合理。孩子“生而脾常不足”，小宝宝的脾本来就弱，很多小孩子不肯吃，家长就拼命的哄，拼命的喂，双方面的影响，用不了多久，对肠胃的损伤就导致脾虚的形成。家长总是担心宝宝吃不够，经常有家长问这样的问题：宝宝一餐只吃80ml，不肯吃，不知道怎么办好?这样的问题非常多，家长都很焦虑宝宝会饿坏了。其实，不肯吃就不要逼它吃，就是这么简单!

2 给孩子健脾，吃什么好呢？

家长一提到健脾，就会说山药(淮山)，但是今天专门要介绍一味我更加推荐的中药，临床上给孩子健脾，我一般都用它：它就是太子参！

太子参又称为孩儿参、童参，可见古人一早发现其对孩子的助益和适宜。

太子参的药性平和、味甘，有补气生津的作用。常用于：脾胃虚弱，倦怠乏力、食欲不振、夜睡不宁、病后体虚、夜间盗汗、半夜惊哭、躁动不安等症。

常服用太子参可以增强小孩子体质，而且长期服用未见有副作用的出现。

太子吃的参？

相传，春秋时期的郑国，国王的儿子年幼体弱多病。国王遍请名医诊治无效，吃尽人参等高级补品，却反而腹胀，更加糟糕。这时候，有一个老人主动跑去跟国王说：“王子贵体稚嫩虚弱，确应补益，但需渐进图之，不可峻补，故献上一药试服，百日必效。”意思是：小王子的身体很稚嫩虚弱，确实需要补益，但是要循序渐进，不可以一下子太补，我有一个药给王子吃， 保证一百天内会有效果。 三个月后，王子果然逐渐康复，强健起来。国王再去找这个老人，他已经离开找不到了。大家不知药名，只能根据此药有类似参类的补益作用，太子服后有效而取名“太子参”。

从上面这个故事我们可以知道：

1、太子参对小儿的补益功效非常显著;

2、孩子补益和调养要慢慢来。今天吃了明天就想要有效果，只会让孩子越来越糟糕。

太子参有什么特性特点呢？

顾名思义，就是稚嫩的小孩也很适合吃，有像人参一样补益的效果。 太子参的药性平和稳定，有补气生津的作用。

脾胃虚弱、容易喊累、没有胃口、不爱吃饭、晚上睡觉爱哭闹、睡觉的时候经常一大身汗，生病之后比较虚弱等等。这些都是小孩脾虚的典型表现。这些情况，太子参都是比较合适的。

太子参的功用，总结为：

1.益气但不升提;

2.生津而不助湿;

3.扶正却不恋邪;

4.补虚又不峻猛。

相对参类，太子参滋补的药力要差一些，但它的长处在于药性十分平稳，即便对于成人来说，也是很好的清补的选择。

3 健脾食疗方

选用食疗方，家长要注意：

1、孩子服用食疗方要在消化好的情况下食用。

2、1岁以内的孩子和孕妇选用食疗方要在医生指导下服用。

日常泡水

组成： 太子参5克

用法用量： 日常泡水喝。

之前我们提到用陈皮泡水给孩子喝，用太子参泡水也是很好的选择。

健脾养胃方

组成： 白术15克、陈皮1克、山药10克、太子参5克、谷芽5克

用法用量： 煲汤或煎水服用

健脾益气方

组成： 党参8克、太子参6克、五指毛桃15克

用法用量： 煲汤或煎水服用