男人想提高性能力？适量吃些猪腰吧

　　为什么吃猪腰能提高性能力

　　俗话说吃什么补什么，而吃猪腰的话是能够帮助我们起到补肾的作用。猪腰也含有很多的铁元素，能够帮助我们补血，防治**在想要勃起的时候，没有足够的血液充入**，导致**的情况。另外猪腰所含有的维生素A具有能够保护男人**器官的作用，让男人的**器官能够正常的发挥作用。所以说猪腰是具有可以帮助男人提高性能力的作用。

　　不过猪腰不能吃太多哦，因为猪腰是属于动物的内脏，很多食物都是需要通过猪腰来进行排毒的，这样会容易把很多重金属物质跟毒素都残留在猪腰位置，所以说我们在食用猪腰的时候，千万不要食用过多，不然是很容易让这些毒素跟重金属全部都吸收到我们体内，危害到身体的健康。

　　猪腰的做法

　　猪腰汤

　　材料：猪腰、生姜。

　　做法：先把猪腰洗净之后切片，然后放入沸水浸泡1分钟之后捞起来沥干；生姜洗净切丝。锅里倒入适量的油，放入生姜爆香后再倒入猪腰翻炒3分钟后即可放入适量的清水炖煮成汤，等猪腰煮熟的时候再放入食盐跟味精即可。

　　杜仲炖猪腰

　　材料：杜仲、猪腰、鸡血藤、桑寄生、生姜、红枣。

　　做法：先把杜仲、鸡血藤、桑寄生洗净切块；红枣去核洗净；生姜洗净切片；猪腰去膜后洗净切片。把全部的材料都放入瓦锅里面，加入适量的清水，用大火煮沸之后再转为小火炖煮1个小时候即可放入调料。

　　爆炒猪腰

　　材料：猪腰、花椒、辣椒、黑木耳、青椒、生姜。

　　做法：先把猪腰洗净之后去膜然后切片，再放入清水里面浸泡半小时；黑木耳泡水半小时之后洗净切小片；青椒洗净切块；生姜洗净切丝；辣椒洗净剁碎。锅里热油、倒入生姜、花椒跟辣椒，采用大火翻炒、爆香一分钟后再导入全部的材料翻炒到8分熟的时候再倒入料酒跟调味料，接着翻炒到成熟即可。

　　猪腰粥

　　材料：猪腰、粳米、生姜。